问一下南京跑友，南马半程有坡吗？有的话，坡度大小、多少和长度如何？好针对性练一下☺【marathon吧】

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问一下南京跑友，南马半程有坡吗？有的话，坡度大小、多少和长度如何？好针对性练一下☺

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来自Android客户端1楼2018-10-16 17:21回复

主要是我在的东营平的连个一米高的坡都得专门去找☺

来自Android客户端5楼2018-10-17 06:22

不感兴趣

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刚试了下爬坡，6度一公里，用5:30配速心跳都快170了，看来还得黑练

来自Android客户端11楼2018-10-17 17:10

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