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戒色一年了，可是我精神什么都恢复过来了，也不yy了，但就是唯

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戒色一年了，可是我精神什么都恢复过来了，也不yy了，但就是唯独脸色憔悴，我是学生党我是不是可以吃中药补一补了
来自Android客户端1楼2018-10-20 16:50回复
    兄弟你有没有早睡啊
    来自Android客户端3楼2018-10-20 16:59
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      2026-05-19 07:15:02
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      脸色不好可能是一些不良生活习惯导致，熬夜，频遗，压力过大等都会导致脸色不好。建议你平时作息规律，不要熬夜久坐，最好在11点之前睡觉，然后严格控遗，保持乐观的心态。然后建议你多做有氧运动，有氧运动对容貌的改善是非常有效果的，如果能坚持做有氧运动，我相信好的效果就会出现的，但注意做有氧运动不要过于劳累，不要出大汗。加油
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2018-10-20 17:23
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        可以，吃药调理一下恢复的快点
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2018-10-20 17:27
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          本人学生党，最晚都是11.30睡觉 早上6.30起床 中午睡半小时午觉
          来自Android客户端6楼2018-10-20 21:43
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            是不是养生恢复的步骤有哪里没做好?
            IP属地:北京来自手机贴吧7楼2018-10-21 08:18
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              哦
              IP属地:四川来自手机贴吧9楼2018-10-21 08:19
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                可以试试吃药调理，症状严重的话，最好配合药物调理！当然前提是要好好戒色，做到彻底禁欲，严格控遗，加强修心！加油！
                来自Android客户端10楼2018-10-21 11:13
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                  2026-05-19 07:09:02
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                  去运动！
                  来自Android客户端11楼2018-10-21 11:34
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