求几个训练背部中部的动作【健美吧】_百度贴吧

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求几个训练背部中部的动作

只看楼主收藏回复

求各位大神给几个训练背部中部的动作，背中太弱了，只有这张背面照片，还打了滤镜

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-10-28 23:36回复

窄握反手下拉

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2018-10-29 01:31

不感兴趣

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跪拜少年大神！
其实，你并不弱。
但你采用窄距训练动作可以的。
跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2018-10-29 07:47

收起回复

不是还有个直臂下砸也是练中背的么

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2018-11-02 01:38

收起回复

中具体是哪

来自Android客户端9楼2019-03-25 20:53

背阔肌中部下沿

来自Android客户端10楼2019-03-25 20:57

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