我坐沙发上等答案

大蒜可以爆锅用，酱油和味精钠含量太高，酱油适量用一点点没关系，味精我是从来不用，添加剂太多。

谁说不能吃大蒜了

酱油10毫升等于1克盐 味精也含盐

味精鸡精，我都不用，红烧的东西，加了酱油不用加盐巴，酱油有咸味有鲜味。 蒜头，我家用的。 我的调味料：酱油，盐巴，糖，醋。基本这几种。

哦醋可以吃，你们酱油放几毫升

炒素菜，嫌没鲜味的，可以加糖或者西红柿提味

1. 肾友尽量戒辛辣，而大蒜属于辛辣调味品，尽量少吃。另外，大蒜中的大蒜素也会加重肾脏代谢负担；
2. 酱油和味精、鸡精等含钠量较高。酱油少吃，而味精和鸡精就尽量不要吃了。吃3g味精或2g鸡精相当于吃1g盐的量。