上班楼上楼下跑了好多圈，加上今天降温强劲，早上骑车子吹风，现在头有些疼，背也酸，保暖超重要。

12.29(49天）今天很清爽正常白带颜色，虽然天气很冷不过心情很好！继续吃桂枝伏苓胶囊中，因为害怕胃不舒服，自己减量每天两次昨晚吃了一个超辣的菜，希望对下次姨妈没有影响！服务员话说微辣，实际上是超级辣。

补充一下，这两天照镜子发现脸上毛孔好像变粗了，不知道什么原因冷风吹的？曼月乐副作用？发现自己现在变得跟神经病一样的了！

2019.1.2（上曼53天）这几天放假休息，继续更新。不知是不是啪啪了的原因，又点滴出血了，白带里带有血丝的那种。桂枝伏苓胶囊继续每天两次。

补充一下，下午出血开始增多，上厕所有鲜红色血。估计又是大姨妈来的前奏，才干净了多少天啊？要疯了，这日子过得人不人鬼不鬼的！

2019.1.3(上曼54天）咖啡色分泌物，量不多，暂时护垫先用上吧。估计一周左右大姨妈又要光临了。今年冬天年下雨特别多，好讨厌。

2019.1.4(上曼55天）还是复制粘贴昨天的模式，咖啡色分泌物，量少，可用可不用护垫。临近春节了，不想上班想放假了。

2019.1.7（上曼58天）咖啡色分泌物，量少。按每次姨妈提前7天算，今天又是姨妈来临的日子。现在暂时还没有要来的迹象，是往后了？不来了？都搞不清楚了！这两天晚上睡觉觉得热，在往常这个温度我是天天嚷嚷冷的人，竟然觉得热？难道更年期迹象？

1.8（上曼59天）开始有淡红色了，是月经吗？搞不清楚了，护垫先用上吧。上海最近都是下雨天，真是要疯了，到处湿答答的。

春节临近了，热火朝天的抢票开始。公司到现在还没有公布放假时间。

补充一下，又是咖啡色了，一上午护垫上一点点位置，会不会不来大姨妈？发现自己有这个毛病以后，越来越神经兮兮的了。家里那位还说是因为我太闲了

记得刚上曼的那些天，害怕下移，走路都慢条斯理的，不敢跑，不敢提重物，上大号不敢用力，不敢下蹲，不敢站时间太长，不敢逛街时间久，总之一切自认为会影响导致环下移的动作都尽量避免。也不知道什么时候开始，除了不快跑和跳以外，基本都不管了。爱咋的咋的了。

早上忘带护垫了，中午换上的姨妈巾，一下午干干净净的，小便后擦拭也没有血。月经没有提前？昨天的是月经？或者不来月经了？有点晕

2019.1.9(60天）今天上曼已经2个月了，没有肛门坠痛的感觉，看来大姨妈没有降临。还是点滴出血，晚上睡醒仍然有腰酸的现象。上班也常常坐在位置上不想动弹，一天下来，老是觉得腰酸背痛的，看来是严重缺乏锻炼。

在公司又称了一下体重，没有长胖。53KG虽然人家一直说我瘦，不过还是不希望自己长胖的。习惯了现在的样子，一下如果长胖太多，想想估计自已还是接受不了的。