早，今天晴，我的消化一直不好，拉肚子已经有两年多了，今年第三年了，这个毛病让我以为我得了什么大病，18年回扶沟去看医生，医生让我做肠镜，当时害怕没有做，还让我做胃镜，听说特别遭罪，总是想着说不定会好的

昨天吵架了，很晚才睡，我生气就很容易上火，今天嘴里就上火了，一夜嘴里就口腔溃疡了

我一直以为我肯定是在这边的原因，因为这边湿气比较重，而我的湿气也重

暴汗减肥第三天，跟着电脑上跳了半小时，说实话我这身体是真不行，缺乏锻炼，小米体脂称上也这么说，跳第一天，第二天胳膊腿肋骨都是疼的，继续坚持，我总是缺乏毅力

脾气这几天也不好，老师对孩子凶，大姨妈快来的原因吧，孩子学习这几天越来越不好

考试以前都是90分以上，现在68数学，语文84分，不好好用心，他告诉我有的是蒙的，当时听了我就炸了

体重104.8，从109到现在好难，已经吃的很少了，以前的体重很难回去，手环买了4nfc版本，感觉除了可以付钱外，还不如我的三，我的米三可以用很久不需要充电，这个半个月就要充电

你们有鼻窦炎吗？真的很痛苦，这几天上火估计鼻窦炎犯了，头疼的要炸了，百度一下鼻窦炎一般都是鼻甲肥大化脓性的，所以会导致头疼，我经常感冒也会这样，上火感冒都会复发，现在都快十一点了，头疼的睡不着，这几天免疫力也低，大姨妈来了，吃的又少，有点崩溃

一天的时间总是过得好快，现在都已经13.30分了，今天一年级到五年级都没有上学，因为六年级毕业考试，所以其他的全部休息，孩子也不喜欢出去跑了，前俩月还老想出去玩，现在我出门他都不愿意跟，买东西让我自己去。他在家等我，孩子大了感觉都不一样，有些事，问都不愿意讲，昨天头疼脾气也很容易爆，他俩都挨打了，打的时候控制不住，就是生气，上学越来越不走心，俺家老公还想让他俩送到少林寺去，那里应该很苦吧，我舍不得，去哪里文化课少，如果武术学不出来，那就没有出路了

喉咙也疼，免疫力低，是因为来了大姨妈，就好像是你落难了所有人都想欺负你一样，免疫力了，喉咙痛，头疼，反正啊，哪哪都不得劲

帮扶沟通以前特别喜欢玩贴吧，我也不认识他，关注了大概有8.9年了，这两个人，名字不换就觉得很熟

我的关注和粉丝里面有一个是我以前的同事，贴吧可以备注吗？我竟然一直找不到那个是他，找了好多次，分辨不出来

我中午打游戏没有睡午觉，给公司困死了，去楼下买个冰淇淋吃

打了一顿也不解气

今天晴了，很热，我的减肥操还在坚持。也不知道第几天了，我去看看前几天发的记录，算算，坚持真的不是一件容易的事，那些很有毅力的很真的值得佩服