现在症状:夜里，臀部有不适感，不严重。小腿外侧涨痛，无处安放。腰部尾椎酸痛，仰睡难受，又不敢侧睡，怕突出又压迫右边神经。只能起床在客厅转圈，一般走个十分钟，症状减轻，再回床平躺。就这样一夜要起来好几次，直到人精疲力尽才能睡着，睡个2小时再痛醒，一个人都快崩溃了。白天症状:起床时，臀部与小腿拉扯痛严重，咬牙活动开了，疼痛可以忍受。到目前为止，还没有麻木的情况。

尾椎左边边沿酸痛，快2点了无法入眠，煎熬啊！

今天依然小腿涨痛，臀部牵扯痛，尾椎部酸痛。同事打电话来询问病情后说:要不让他爸帮我搓搓(我也不清楚到底是什么手法)。之前我也知道他爸有这一手，有同事让他爸搓好的，但一来我也不怎么信，二来听说弄的特别痛，有点怕，再说老爷子70多岁了，又不开诊所也不收钱。
想想反正痛也痛了，去试试吧。五点半去了之后，问了病情看了片子，让我趴着。在背上用手掌从上向下推了几遍，在椎骨边丶大腿根部(正前方跨骨附近)丶膝盖背面、脚踝脚后根处等处，用手指拨弄，确实很痛。可以感觉到有些许突起，手指搓拨后突起平了或软了。背上又贴了三张膏药。交待:回去后在家渡步到十点才可以睡，睡硬板床，尽量不要坐，不要受凉。明天下午五点再去。总共约一个多小时。
结束后症状确实缓解了许多，小腿与臀部症状不明显了，但尾椎还是酸痛。
现在客厅转圈，地板上铺好床铺(有地暖)，感觉肌肉放松许多，不绷紧了。
希望今晚睡好，症状继续好转。

受凉是有可能的

稍有缓解，至少能睡着了，昨晚到早上十点有睡了约七小时。

持续好转，今天停服镇痛药。

有所反复，半夜2点醒来，椎骨左边沿与臀上部，小腿外侧均酸痛，起床慢走20分钟缓解，早上6点半起床也是如此，但酸痛不严重，活动开后缓解。可能原因①停服镇痛药。②昨天晚上下雪出去溜达了一圈，稍稍受凉了。今天网购军大衣了，一定要做好保暖。

今天下午去医院开假条，公交车上站加走路共近2小时，尾椎处有酸痛，可以忍受。

今天是搓(应该叫正骨疏筋)的第6天，逐渐好转，中间有反复，但酸痛程度明显减轻。今天上午出去溜了一圈约3公里，臀部稍有拉扯感。
这几天看了许多突友的贴子，说正骨推拿的好转，过后会更痛，不由的有点担心起来。

今天是搓了第九天，早上臀部，小腿有症状，不舒服，下午好转。这几天一会好，一会痛，反反复复，总体有好转。上有七十多父母，下有读高三的小孩，不上班不行啊，明天起带症状上班，希望没事。

带着症状上班，每坐一小时就起身走走，臀部有拉扯感，腿酸，应该是站久走路多引起，每天正走倒走3~4公里。总体上感觉还可以，坚持。

酸痛基本消失，臀部与小腿还稍有点不适，已不影响上班与生活了。这一周每天步行(包括约一千步倒走)八千~一万步，爬楼梯十七层一至二趟(下楼对关节冲击大，乘电梯)。坚持，症状完全消失不远了。

持续好转，偶尔有发现症状全无，早上起床臀部还有不舒服。除了搓揉经络，这几天运动逐渐增加了些，步行一万二左右，爬楼梯17层×2趟。坚持，快好了!

这几天症状，臀部步行久了稍有不适，腰部与小腿几乎感受不到异常了。睡觉解下缚腰带，坐与行就戴上，这几天每天步行增加到一万五千左右了，爬楼梯17层×2趟。