肩膀受伤求助各位！【健身吧】

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练卧推把肩膀搞伤了，应该算肩袖拉伤，之前稍微好点就去练，结果反反复复一直好不起来，现在连小重量都会痛，请教下各位大神有啥好办法能够快点好起来？没有肩膀能做的动作实在太有限了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-01-07 13:04回复

有一个健身群

来自iPhone客户端3楼2019-01-07 14:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

需要的留V

来自iPhone客户端4楼2019-01-07 14:48

休息吧

来自iPhone客户端5楼2019-01-07 14:48

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