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朋友和我一起自学自由泳近4个月,进步还是很小,好难,求指点
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ganzi2008
抟揉波澜
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1楼
2019-01-09 00:14
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ganzi2008
抟揉波澜
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朋友说,捎带给他也发上来,请大家帮忙指点指点。
我俩都快学崩溃了,几个月下来几千块都扔水池子了,进步不大,都有点想脱坑不学了。
2楼
2019-01-09 00:27
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2026-07-19 06:15:02
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ganzi2008
抟揉波澜
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我俩自己分析也看出来一些问题,比如:
手入水点靠头太近,
臂入水后没有前伸,
抱水时顶肘做的不好,
抱水时只靠折手腕而没有积极竖小臂,
呼吸时机不对,
两手动作不对称,
呼吸时前手下压
但是其实这是已经在针对问题进行改正了,只不过一段时间以来改正效果一般,所以他也很苦恼,。。。。。。
3楼
2019-01-09 00:34
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