大神们，马拉松前仨月如何训练_马拉松吧_百度贴吧

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大神们，马拉松前仨月如何训练

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大神们，马拉松前仨月如何训练

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IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2019-01-12 22:56回复

现在跑2休1每次十三四公里，该如何训练

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2019-01-12 22:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

一个月260k不错哦～

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2019-01-12 23:04

我也离比赛差不多三个月，我是这样一星期一次lsd，一次间歇跑，其他都一个小时有氧跑，其中休息一天！

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2019-01-13 13:54

收起回复

每个周末来个马速30+

IP属地:广东

来自手机贴吧5楼2019-01-13 16:55

收起回复

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