我28岁还是整身童男，一点元阳也没泄，戒了50天，天天听单田芳的评书，基本没有意淫，因为脑子没时间考虑这些东西，三餐按时吃，天天早上跑10000步，晚上九点睡觉最晚不超过10点，什么也不想，现在头脑清晰了很多，照这水平三个月能恢复到什么样子，三个月没工作了，春节过后要找工作了。