大家好，我40岁，戒烟的原因是，医院检查患了鼻窦炎(右上额窦炎)，头部有疼痛，开车注意力不行，医生建议我戒烟，到今天为止，已经18天没抽一根(戒烟方式就是硬戒);戒烟开始后，我不思茶水不思饮食，偶有心慌、头晕，偶然步行走路有点清飘，脚下不实，现在又并发了胃窦靡烂(慢性胃炎一种)，我怀疑我得了什么大病，又做了几乎全身的检查，结果都正常。这戒烟日子好难过（并不是我很想抽，我不想抽也不敢抽，我是说这个戒断反应）我下定决心了一定戒，必须戒，我还得这么忍多久。请路过的，大家，各位大神、前辈指教和点评！
戒烟，一般要经历两个阶段。
一是硬忍阶段。初戒时，大多数人内心深处仍然觉得吸烟是“乐趣，享受或爱好”，仍然觉得吸烟在各种场合都有各种用处。只不过为了健康，为了……，只好放弃和牺牲而选择戒烟。——这一阶段，内心充满矛盾，充满了牺牲感，甚至煎熬难耐。由于各人性格特质不同，有的人会由此出现严重戒反，有的人会选择复吸。
一是硬忍阶段。初戒时，大多数人内心深处仍然觉得吸烟是“乐趣，享受或爱好”，仍然觉得吸烟在各种场合都有各种用处。只不过为了健康，为了……，只好放弃和牺牲而选择戒烟。——这一阶段，内心充满矛盾，充满了牺牲感，甚至煎熬难耐。由于各人性格特质不同，有的人会由此出现严重戒反，有的人会选择复吸。
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