16年的时候上的6400t，主板是华擎的z170a-x1/3.1，当时就不知道怎么超频，但是就打打守望也无所谓了，之后吃鸡和最近的apex显得有点吃力，就想着给它超一下频，但是关于这块板子的教程根本找不到，就参考了一下华擎其他板子的教程，但是bios里电压没有固定电压选项，外频拉了140，进系统里用软件拉倍频，能拉成功，但是用不了半小时就会卡死，150就死的更快了，160点击应用就直接死了，有没有大佬能救救我