本人腰突刚开始走路走不成，去医院开了点药，吃了几天轻了很多，能正常走路都不影响，然后就是睡一晚上起床时难受，后来听说正骨能治好，就傻乎乎的去了，正骨一个星期没有怎么样，就是腿还难受，就又去问了一下，他说给我又脱了，就又给我搬了一下，回来后病情就慢慢加重了，就又去问了，结果又给搬了一下，坏了，第二天彻底起不来床了，然后不敢再去了

又过了几天吃药也不行了，就去医院了，连续输了十天液后，症状减轻了不少，之间医院医生说不如做手术吧，但是我很担心术后的风险，所以就一直保守治疗，卧床牵引，效果不是太大，然后就出院了

后来朋友给我说他就是这样，去看中医吃中药看好的，然后我就要了那个中医的地址去看了看，去给人家说了说病情，就给了药让回家吃，足足45天的药，倒现在吃了有15的药了，但是比在医院还有所减轻了，能下地走路腿也不那么疼了，但是还难受

我现在是什么也不敢干，就是前两天去洗澡了，回来后腿就不舒服了，我心里就一百个后悔啊，然后第二天起来，腿感觉还是那样，然后还是和往常一样练习倒走，继续吃着药

本人现在的症状就是，躺床上也不怎么难受，就是翻身的时候腿疼，上厕所正常去(厕所比较远来回40米吧)回来没什么感觉

这个病是真的很要命啊

昨晚发现，本人压迫右腿，昨天晚上侧卧睡的时候就不往右边翻身，醒来时就尽量平躺，早晨起来感觉比平常都舒服

最近就是练习倒走，就是屁股在床上躺着时候翻身的时候会痛

四月一号，今天还是老样子走路没多大问题，就是躺在床上翻身时腿疼，也不知道怎么回事

为啥有腰突特容易闪到腰？因为腰突往往会导致站姿坐姿走姿均不太对，特别是生活习惯不好经常久坐的突友，身体为了躲避疼痛不适，姿势自然不对，比如侧弯，这种情况下下蹲弯腰负重，腰肌特别容易受伤，也就是我们说的闪到腰了，这阶段去理疗、正骨、敷药特有效。经常闪到腰，说明腰部神经已经有点问题了，只是还没疼而已。啥时候闪到腰，不但肌肉疼，神经也开始疼了，那就是彻底爆发了，不是一时半会能好的了。彻底躺好，神经彻底恢复后，自己稍微注意一下，走姿站姿坐姿均能自然恢复，恢复后就不会轻易闪到腰了。
这样分神经疼与肌肉疼。

先说腰部：肌肉疼，浅，用手能揉捏的到（如腰肌劳损），局限在腰部，臀腿不会疼，一般闪到腰都是这种。神经疼，很深，手捏不到，贴药膏敷药，你只感觉皮肤浅表有清凉或火辣的感觉，但是疼在很深很深的地方，总觉得药力到不到痛点。痛点在皮肤垂直往里5厘米的地方。并且呈放射性，咳嗽一下，腰疼，屁股疼，腿疼 。会发麻。冷热感觉异常。触觉丧失。

腿部：肌肉疼，手揉捏，疼痛只局限在揉捏部位，如剧烈运动后的肌肉酸疼。捏大腿，小腿不会疼。神经疼，呈放射性，手捏大腿，屁股也疼，腰也疼。急性神经疼的时候，手指用力按压膝盖内测委中穴，能让你怀疑人生。神经疼，拉到它感觉像触电，不碰到它，是阴冷的疼。

针对腰肌劳损：腰肌劳损特点是酸，也会痛，但主要是酸。手捏酸痛，但捏完后非常舒适。有突友起来一走就腰酸也是因为劳损！处理：有空就卧床休息，贴药膏，拔罐，艾炙，针炙等。以上处理方法能大幅缓解，但不能断根！要断根必须必须保持腰肌时刻处于完全放松状态！！！！按如下方法让腰肌放松：1.尽量不坐！2.矫正走姿及站姿。这样矫正（最重要！！！ ）：仰躺卧床，完全放松，手放腰肌处，轻捏腰肌，感受下腰肌完全放松的状态。站立或走动时，手放腰肌处，感觉下腰肌是否完全放松，若不是完全放松状态，请调节姿势至完全放松状态。总之，必须保持腰肌时刻处于完全放松状态才能断根！为啥不说矫正坐姿呢？大家自己试试，坐时，无论如何调整坐姿，腰肌都不能放松，这就是为什么久坐会导致腰肌劳损！腰肌劳损禁止锻炼腰肌，如小燕飞，拱桥等,会要命，晚上会无法入睡，会酸的让你怀疑人生。

以下专门针对神经痛：
先来个总原则吧，或者说总纲，中心思想：初期彻底卧床禁止一切活动，等神经恢复至能承受一定的活动量而不会加重的时候，就开始起床活动。躺着不动简单，最困难的是起床活动的时机，以及一次该活动多少，一天活动多少次！若神经未恢复至能承受一定的活动量而不会加重的时候，就开始活动锻炼，后果就是：一锻炼就反复加重!这种情况下卧床，别说几个月，一年都不能好转！一直处于反复、加重之中，直至最后崩溃。这里所说的锻炼包括：1.卧床期间的抬腿拉筋，五点顶腰，小燕飞，沉腰等。2.起床走。3.爬行。
还有突友问：我拍片明明没有说压迫神经呀，怎么还会疼呢？这个。。拍片是躺着拍，躺着没有压神经，不等于站着也不压，不等于走也不压，更不等于任何动作都不压。这也说明躺着最有利于神经恢复。