下班啦，出门晃荡晃荡

没什么太阳，来河边走走路

今天体重87.5 终于体重更新了

午餐已经吃撑，朋友聚会，吃很多还喝酒了

午餐打卡：玉米，紫薯，包菜，小西红柿，一点牛肉，一点虾，一点哈密瓜

午餐打卡：
酸奶一盒，玉米一根，快啃完了发现忘拍照了

早上一份豆腐脑 一碗面皮 中午俩鸡蛋 一个黄瓜

姨妈走了，黄金期 这周不量体重 希望下周有惊喜

加油！！！

昵称：甜不辣
初始体重：83kg
今日体重：73.2kg
减重日期：54天
已减重：9.8kg
本月目标是减到70公斤，希望在8月18日前回复正常体重，一起加油吧

因为我是第1次尝试减肥，所以，我也不知道自己会不会反复的暴饮暴食

晚餐打卡，芹菜苦瓜汁:苦瓜一根，芹菜两颗，三分之一鸡胸肉，那个芹菜苦瓜汁真的是，太鬼畜了，，想哭，实在喝不完了，，其实今天除了白天吃了半个香瓜，就只吃了这么一顿，来一张实在喝不下去了的芹菜苦瓜汁图吧，我喝了大概有一半

晚餐吃了些炒青菜和鸭子

中午沦陷，这会孩子在我跟前吃西瓜

晚餐打卡
冰粉一碗