我股骨颈骨折坏死，因为不痛，错误理解没保养好，干活，走路比较多，导致现在加重上坡，下坡会瘸，导致加快了踏陷，但还没受限，也能走路，骑行，不知道观在少走，少站，少负重，做无负重锻炼，踏陷能稳定下来吗，另外骑自行车到底有害处还是好处，会不会磨损股骨头?我感觉到正如吧主所说的少走，少站，少负重就感觉会好很多，但我就是个闭不住的人，有好多次都是动，站久了症状就加重了，然后休息就缓解了，这是个人经验分亨给各位病友。