回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

饿了，撑不到睡觉于是煮了点燕麦片来吃，放的凉拌的佐料话说燕麦片真的好管饱，普通勺子3勺就可以吃饱，还好吃，糯叽叽的。等下去打篮球哈哈

4月10日，休息。今天浑身无力，算下来半个月休息了四天，相当于一个星期休息了2天。

看了以前减肥的帖子，艾玛我真的是年年减肥年年肥啊不过年年长肥我年年减
还是少食多餐+保持运动瘦得最快。要不要试试少食多餐呢？

4月11日，减肥第19 天，运动15天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子

下雨天，减肥的天敌，不想运动还超级想吃各种吃的。

4月12日，减肥第20天，运动16天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子。
雨还在下，但我坚持住了没吃东西，打开美团翻来翻去想点鸡米花和鸡块，最后都忍住了，把钱存起来作为口红基金奖励（+25）自己

4月13日，减肥第21天，运动17天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子
晚餐又是无。

4月14日，减肥第22天，运动18天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子
晚餐无，早中餐随便吃，吃饱

4月15日，减肥第22天，运动18天休息4天。
今日运动打卡:
一套小红帽（今天偷懒啦）

4月16日，减肥第23天，运动19天，休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子。
今天下午守孩子做作业自己睡着了(最近老是睡不够)，醒了好饿，刚好赶上晚饭，吃了碗酸辣苕皮，吃完晚餐7点钟，跑步机散步半小时，再洗洗碗8点20+开始做操。做完差不多9点30+，感觉挺好的。
减肥快半个月了，体重一直没啥变化，但还是得坚持呀，加油！

今早起来体重125，好气

4月17日，减肥24天，运动20天，休息4天。运动:跑步机一小时。
4月18日，减肥第25天，运动20天，休息5天。
这休息次数也太多了吧，今天运动不在状态，跑了15分钟，换成小红帽结果扭几下就胃疼，那就休息吧。今晚吃顿火锅，明天开始在饮食方面管束一下，不然迟迟不掉体重心理还是有点扛不住。

4月19日。减肥第26天，大姨妈驾到，休息。

4月27日，减肥第34天，运动22天，休息几天来的？算不清了
今天回家比较晚，又饿，本来想吃点东西，最后还是选择跑步，并且比平时多跑了几分钟，原本都是小走几分钟再跑，然后跑到50多分钟再走，今天直接跑过60再走的。

话说运动的时候出一身的汗，用这种方式消耗完今日份的精力这感觉真的特别好，白天做一天的蛋糕，这样感觉整天都是充实的。