这两天开始提速，请给予专业指正【健走吧】

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这两天开始提速，请给予专业指正

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送TA礼物

1楼2019-04-24 11:07回复

你怎么做到走这么快的

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-04-25 22:03

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不感兴趣

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4楼2019-05-12 17:59

这走路和跑步一样

6楼2019-07-20 18:59

你这叫跑步啊，我跑步五公里这个配速，服你了

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-08-21 05:25

以前不懂这个～～我亲戚每天跑步一小时十一二公里……你走竟然8.62

牛皮

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-09-23 14:22

你是怎么做到走这么快的

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2019-09-26 14:03

太快了吧

来自iPhone客户端10楼2019-10-09 22:39

不感兴趣

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步频这么高是跑吧。你看我走全马

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2020-01-27 16:58

不错不错，贴主如果是走到这个水平，在步频上明显是难以再提升了，只有扩大步幅，需要象竞走一样大幅度扭胯。另外咕咚20km走5：30配速是不是太高了点？比20km竞走的二级运动员标准还快13分钟。

IP属地:江西

12楼2020-05-09 21:38

走步，一种温和的锻炼方式。带上蜗壳app，让自己了解每一次走步，你会发现，原来走步也可以这样玩！

IP属地:吉林

13楼2020-06-28 15:42

求教

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2020-10-19 16:28

屈肘摆臂90度，大步迈向前，臀部力量要用上！

15楼2021-04-14 14:27

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