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回复：【第一阶段】7.18到7.28 目标：104-90J

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决定了
今天就黑咖啡燕麦
别的一概不吃
122楼2009-07-24 08:57
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    是的啊
    叫醇品的
    不过我没喝四杯
    只是上午下午一共两杯
    现在要出门去咯
    运动之前喝比较好的哦
    124楼2009-07-24 16:59
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      2026-05-13 20:03:53
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      90J 我来了···
      跟着喊一句~
      125楼2009-07-24 17:00
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        晚上狂暴了
        不是一点点
        吃火锅就是这样的
        那么一大盘子肥羊肉啊
        就这么没了
        没勇气称体重
        明天再说明天再说~
        126楼2009-07-24 21:47
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          48.5
          哎
          如果昨晚不暴应该能抹零了吧%&*
          127楼2009-07-25 08:52
          回复
            呵呵 有没有觉得黑咖啡很难喝呢
            现在我喝习惯了
            不过前两天都是冲的很淡的喝下去的
            感觉和喝水没有什么区别了
            130楼2009-07-25 15:13
            回复
              中午吃了一两口南瓜
              下午准备出去逛街
              之前再喝杯黑咖啡
              那样运动的效果大概能加倍
              嘿嘿
              131楼2009-07-25 15:15
              回复
                好像是有这个说法吧
                恩
                不过现在胃有点不舒服
                果然黑咖啡对胃不好的~
                133楼2009-07-25 21:46
                回复
                  2026-05-13 19:57:53
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                  晚上吃了两个面包
                  没有其他的了
                  恩
                  看看明天情况怎么样
                  134楼2009-07-25 21:47
                  回复
                    小童
                    我觉得黑咖啡一天两杯是极限了
                    过量对身体真的不好的
                    你要注意噢
                    135楼2009-07-25 21:48
                    回复
                      那样比较有效果啊
                      呵呵
                      好吧
                      我不空腹喝咯
                      今天去买些花茶
                      听说好像可以治痘痘
                      139楼2009-07-26 07:12
                      回复
                        忘了报体重
                        48.4
                        哎 好多天都没有变化过了~
                        小童你一定瘦了吧~~
                        140楼2009-07-26 07:14
                        回复
                          饱食一顿的我
                          开始忏悔……
                          明天开始黄金周了
                          哦也
                          144楼2009-07-26 22:03
                          回复
                            今早是48.1
                            真奇怪
                            我决定每天还是吃早餐好了
                            不吃晚餐
                            146楼2009-07-27 09:11
                            回复
                              2026-05-13 19:51:53
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                              扭扭腰
                              147楼2009-07-27 16:23
                              回复

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