摇头摆尾好难【八段锦吧】_百度贴吧

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摇头摆尾好难

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练了两周，越练越觉得难，主要指第五节摇头摆尾，先不说转向难的问题，这个一开始肯定有点僵硬，单说这节的马步就扛不住啊，不给休息，我正反做两次就扛不住了，而且注意力全在腿上了，起不到随心摇的效果。马步扎太浅又属于错误姿势，扎平根本坚持不了啊，大佬们这一节都怎么做的，马步随心所欲扎浅点还是锻炼久了扎几分钟也不累？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2019-05-09 08:54回复

没人回复啊

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2019-05-09 10:33

不感兴趣

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这节不是说马步不用太牢，高低看自己能站稳就好吗？

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2019-05-09 10:36

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同感

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2019-05-09 15:40

练邓铁涛老师的八段锦

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2019-05-09 22:17

另外打了半个月，早上越醒越早了，以前都是七点多醒，现在不到六点醒

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2019-05-10 06:16

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不用太拘泥了，慢慢来，会有收获的

来自iPhone客户端7楼2019-05-11 11:44

我扎马步是刚开始的时候大概一个星期左右完全不行，就是根本支撑不住，但是后来就好了，做两遍只是出汗，也不怎么累，多练习就好了

来自Android客户端8楼2019-05-11 21:11

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不感兴趣

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马步扎高点就不累了

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2019-05-13 05:32

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