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回复：83大基数减肥，立贴打卡，有没有一起的

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体重打卡76.2，上周悠悠然然减了1kg，好吧，还凑合，这成绩。我就一直这么缓慢匀速下降就好。今天早上起来做会儿有氧还不错，早上时间真不够用啊
267楼2019-07-08 08:18
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    为了不被群主踢出团队，还是要装装样子，不管出不出成绩。
    来自Android客户端268楼2019-07-08 08:53
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      2026-07-23 05:01:01
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      7月8号，75.7kg
      来自手机贴吧269楼2019-07-08 08:57
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        我也总结一下，上周减重0.4公斤，从一天二两，下降到一天一两。呜呜呜，这周我要努力了
        来自Android客户端270楼2019-07-08 09:49
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          午餐的名字特别长：米饭，煎鸡小胸，冬瓜胡萝卜金针菇偶尔番茄素丸子汤。吃完饱饱的，干点家务活再睡午觉。
          来自Android客户端271楼2019-07-08 12:44
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            累死了，下午偷吃了点卤味，晚上加大运动量，明儿别长就行
            来自iPhone客户端272楼2019-07-08 21:12
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              晚上照旧是遛公园，回来去小区公共器材做了几组动作，天气舒服有风，人也清爽。
              来自Android客户端273楼2019-07-08 21:31
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                早晨跑步，比晚上要轻松，可能是因为肚子更加空，更加没有负担吧
                来自Android客户端274楼2019-07-09 07:35
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                  2026-07-23 04:55:01
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                  76.2，没变化，好吧，我体重又开始呈现迷之曲线了，当初泡健身房那两年我和教练研究了好久都没弄懂的我的体重曲线，随他去吧，监测两天没变化再说，哈哈哈
                  276楼2019-07-09 08:25
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                    是谁发明了贝贝南瓜这玩意儿，肉桂粉烤贝贝南瓜，简直了。。。要不是这东西比南瓜热量高多了我真能一个人吃一个
                    来自iPhone客户端277楼2019-07-09 12:25
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                      突破一下自我，今年首次跑6公里，给自己点个赞。
                      来自Android客户端278楼2019-07-09 21:10
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                        本来早起是要去跑步的，穿衣服的时候，天气还好好的，穿好就开始下雨。只能继续躺一会
                        来自Android客户端279楼2019-07-10 07:02
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                          体重打卡76.2，依然没动，再观察几天看看神马状况
                          280楼2019-07-10 08:45
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                            7月10号，75.1kg
                            来自手机贴吧281楼2019-07-10 09:09
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                              2026-07-23 04:49:01
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                              馋了，自己做个蛋炒饭，少搁点油
                              来自Android客户端282楼2019-07-10 14:04
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