中午大街小巷吃饭
米饭
有机花菜
酸菜肥牛
烤羊肝（特色）
蛋黄板栗南瓜

晚上坚决不吃了
今日份运动
1000个跳绳
（微信运动超10000步了）

下午社区又打电话
让我当楼栋长
我果断推了
坚决不干（没时间啊）

下午对着镜子
拍拍肚皮
软塌塌的
不美丽
减肥只有6个字（管住嘴迈开腿）
lg是绊脚石
天天做好吃的
说不差这一顿
要不就是年龄大了
新陈代谢慢
胖就胖了
再买衣服
我不
胖了走路都不舒服
感觉自己迟钝 不轻盈
必须减肥
念念不忘必有回响

米饭 腊肉炒洋葱 蒸鸡蛋糕 醋溜土豆丝 青椒炒木耳
1100跳绳完成

补昨天的

今天小长城一游
跑步跳绳500米

临时决定请朋友吃饭
晚上减肥计划落空

今天有点累
没跳绳
（中午饺子，晚上黄面粥）

跳绳200

跳绳600个

今天去洛阳串亲戚了

今天跳大绳了

昨晚9点多朋友在黄河滩钓的小野鱼
给我了100多条
我收拾到凌晨1点多（80多条）
留了1/3继续张扬个性
今早炸了一部分
放生了一部分
还有一点让小猫开荤了