想戒烟来自于5月3号。晚上七点半，兜里没烟了，一如既往的下楼买烟，不然晚上不好过！因为最近特别喜欢抽新出的13元双喜。所以还想再买几盒抽，到了超市没有，我这个人比较执着，就想换个超市看看，不想随便买包算了，于是我走了三个超市，都没有。正要打算去更远的超市看看，边走边想，为了一支烟跑这么远，全球，不抽了，开始回家，一夜没抽！

2019年5月4日，早晨没抽，上班，也没买烟，同事递烟便抽一根，就这样一天抽了6根！

2019年5月5日，早点后一根，中午饭后一根，晚上饭后一根，共计3根！

2019年5月6日，已经得到控制，毕竟以前都是一天最少一包烟，而现在一天两根，挺高兴！

2019年5月8日。0支，出现轻微嗓子不舒服，总想吼出点什么出来，感觉像排毒，早晨起早5点半，晚上11点睡，中午觉睡不踏实！

2019年5月9日，1支，买茶叶时候老板给的，方式恍惚觉得正在戒烟，有觉得没有戒烟，就抽了，抽烟后发现正在戒烟。后悔！