其实我是个隐秘型酗酒者

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36.没有只喝一杯这回事，最后一杯是上一杯，不是下一杯酒。

37.第一杯酒让我们产生了酒瘾，之后的每一杯都在加深酒瘾，唯一的办法就是停下来，酒瘾是不可能靠喝酒解决的

38.不要羡慕还在喝酒的人，喝酒的人只有两种情况：一种要么被酒瘾控制着，一种根本就不想喝酒的被迫喝酒、被劝酒的人，而现在社会风气劝酒已经是一种不道德的行为了，喝酒将和抽烟一样，成为一种不被社会认同的不健康行为

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40.喝酒没有任何好处。

41，喝酒没有任何好处，我的意思是一点都没有，缓解上瘾不算好处

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43，不要羡慕那些能控制喝酒的人，他们只是轻度上瘾者，可能因为各种原因，金钱、身体等喝的比较少，但是他们还误认为喝酒是种享受，但是我们这样的重度酗酒者已经明白喝酒是一种唯一作用是缓解酒精上瘾出现戒断反应的荒唐行为，我们应该做的是停下来，不喝酒，然后享受无酒的生活

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46，喝酒一点好处没有，要放松、多巴胺有很多健康的手段无害而且效果更好，比如运动、散步、冥想等等

47.不存在一杯酒，最后一杯酒是上一杯

无酒48