【视频】请大神帮忙指导下手和脚的动作，自学的自由泳，谢谢！【游泳吧】

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请大神帮忙指导下手和脚的动作，自学的自由泳，谢谢！

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1楼2019-06-18 00:45回复

3'12"

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-06-18 08:48

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不感兴趣

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水下肯定拖肘了

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-06-18 10:33

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舒展流畅，挺不错了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2019-06-18 13:04

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双肩双肘，四点一线

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2019-06-19 20:14

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单手的平板支撑和双手的平板支撑平时多练习哦，每周两次，每次4-6组，每组30秒！

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-06-19 21:52

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手划早了

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-06-20 00:01

小臂和手腕太平了，手心在空中应该微向外，你是向下。

来自iPhone客户端9楼2019-06-20 16:40

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不感兴趣

开通SVIP免广告

好的，谢谢！

来自iPhone客户端10楼2019-06-20 23:00

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