【图片】打卡，开始减肥，这是个长期行为记录【男人减肥吧】

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打卡，开始减肥，这是个长期行为记录

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体重88公斤，高176，啤酒肚，一肥就邋遢，不忍直观，邋遢的大叔，今天开始打卡改变人生。
记录：18日步行15000步，太肥，走的不快，大汗淋漓，走回快虚脱的感觉。

送TA礼物

1楼2019-06-19 10:12回复

加油！

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2019-06-19 13:21

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不感兴趣

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19日走了2个小时，因为长期没有运动锻炼，体胖，走起来很吃力，正常走，大汗淋漓，坚持了2小时。

3楼2019-06-20 08:35

早餐、早餐、晚餐，基本正常吃饭

4楼2019-06-20 08:36

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20日继续，早餐、中餐正常，晚餐水果，继续2个小时的健步。

6楼2019-06-21 09:58

西瓜糖分很高

7楼2019-06-21 10:19

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21日，早中餐正常，晚餐继续水果，今天继续徒步12公里，2个多小时，体重84.7KG。

8楼2019-06-24 10:26

一起加油啊兄弟

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2019-06-24 10:42

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不感兴趣

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周末下雨就没有活动，周末休息放松，吃的上腐败了点，喝啤酒，体重直接就上去了，效果很明显了，有些惊奇！

10楼2019-06-24 11:30

年龄多大了？

IP属地:新疆

来自Android客户端12楼2019-06-25 13:28

每天二万步也是相当的厉害了

IP属地:新疆

来自Android客户端13楼2019-06-25 13:29

老哥，你这个状况，少吃点，一个月到80

来自Android客户端14楼2019-06-25 17:12

其实喝一瓶啤酒也没事

来自Android客户端15楼2019-06-25 18:48

7-23日，继续，正常吃饭，晚餐水果，走步10公里。

16楼2019-07-24 15:34

不感兴趣

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24下雨休息

17楼2019-07-25 10:10

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