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《倚天屠龙记》（新修版）时间线推算 https://tieba.baidu.com/p/6175033333
《射雕英雄传》（新修版）人物年龄考 https://tieba.baidu.com/p/5108366075
《神雕侠侣》（新修版）人物年龄考 https://tieba.baidu.com/p/5179578540

注：
1.与其他金庸小说不同，《倚天》以虚岁计年龄；
2.以1356年为参考（年、月分别以公元、农历为准，会有一个月左右的误差，但可忽略）；
3.历史人物的年龄若与小说冲突，以小说为准；
4.时间点问题详见“《倚天屠龙记》（新修版）时间线推算”。

1356年，
1.小昭：14岁
2.杨不悔：16岁
3.赵敏：17岁
4.殷离：17岁
5.周芷若：18岁
6.张无忌：20岁（殷素素比张无忌大19岁，张翠山比张无忌大21岁，均已故）
7.武青婴：22岁
8.朱九真：23岁
9.卫壁：约25岁
10.黄衫女子：25-26岁
11.宋青书：26-27岁
12.常遇春：28岁
13.朱元璋：29岁
14.陈友谅：30岁
15.贝锦仪：31-34岁
16.莫声谷：34岁
17.丁敏君：约37岁
18.殷梨亭：38岁（纪晓芙约比殷梨亭小3岁，已故）
19.何太冲：约48岁
20.张松溪：约49岁
21.班淑娴：约50岁
22.静玄：50岁
23.灭绝：51岁
24.俞岱岩：51岁
25.黛绮丝（金花婆婆）：约52岁
26.俞莲舟：54岁
27.范遥：55岁
28.杨逍：56岁
29.彭莹玉：55-57岁
30.韦一笑：55-60岁
31.宋远桥：60岁
32.谢逊：61岁
33.成昆（圆真）：约72岁（阳顶天约比成昆大16岁，已故）
34.殷天正：约78岁
35.张三丰：110岁

一、张无忌、张三丰（以虚岁计年龄的说明）
1.1336年（元顺帝至元二年），张三丰九十岁（据史料记载，张三丰生于1247年），张翠山和殷素素结为夫妇。
2.1337年，张无忌出生。
第八回（1346年）殷素素道，恶贼谢逊在九年前张无忌出生那天便已死了。
3.1346年，张三丰一百岁，张无忌十岁。
第十九回：他在十岁那一年身中“玄冥神掌”阴毒。
第二十三回：他十岁丧父，未得跟父亲习练书法。
二、周芷若
第十一回：那女孩约莫十岁左右。（此时张无忌十二岁）
第十七回：只见她清丽秀雅，姿容甚美，约莫十八九岁年纪。张无忌颇为诧异，暗想听她啸声，看她身法，料想必比丁敏君年长，哪知她似乎比自己还小了几岁。（此时张无忌二十岁）
所以取十八岁。
三、殷离
第十六回：那村女终究不过十七八岁年纪。
第十七回蛛儿道：“你几岁啦？”张无忌道：“二十一岁。”蛛儿道：“嗯，原来你只比我大三岁。”
但此时张无忌应为二十岁，若以“二十一岁”为准，则殷离十八岁；若以“大三岁”为准，则殷离十七岁。而此时周芷若“约莫十八九岁年纪”，所以取殷离比周芷若小一岁。
四、赵敏
第二十八回：但她年纪比自己小（三联版小得多），这声“好姊姊”未免太也肉麻，实在叫不出口……赵敏道：“你就大得我几岁，江湖上的事儿，倒挺内行似的。”
原著未提及赵敏的具体年龄，只数次提到比张无忌小几岁，且新修版将“小得多”改为只称“小”。以周芷若、赵敏、殷离的互称（赵敏与殷离互称“殷姑娘”“赵姑娘”，而均称周芷若为“周姊姊”）来看，赵敏应和殷离年纪相若。
五、杨不悔
第十二回：月光之下，只见一个青衫女子携着一个十岁左右的小女孩，正是峨嵋女侠纪晓芙。
此时殷离的年龄：第十三回：一个弓腰曲背的老婆婆携着个十一二岁的少女，已站在室中，正是金花婆婆到了。（张无忌十四岁）
第十一回丁敏君道：“那一年你在甘州，是七年之前呢还是八年之前……却只是生娃娃罢？”（此时张无忌十二岁）
杨不悔比殷离略小，所以取七年之前更为合理。
（第二十五回杨不悔道：“连我都快十八岁了。”
此时张无忌二十一岁，杨不悔十七岁。）
六、小昭
第十九回：一个（杨不悔）穿着淡黄绸衫，服饰华贵，另一个少女（小昭）年纪更小，穿着青衣布衫，是个小鬟。
小昭看起来明显比杨不悔小，则二人至少相差两岁；但此时杨不悔也只有十六岁，考虑到小昭的年纪不宜过小，取下限两岁较为合理（连载版提到此时杨不悔十六七岁，小昭十四五岁）。

七、武青婴、朱九真、卫壁
第十五回：二女都是十七八岁年纪，那男子似乎稍大。
二女互称“真姊”“青妹”，所以取武青婴十七岁、朱九真十八岁。取“稍大”为两三岁，则卫壁二十岁。（此时张无忌十五岁）
八、黄衫女子
第三十三回：那女子约莫二十六七岁年纪。（此时张无忌二十一岁）
九、宋青书
第三十一回：另一个二十七八岁，相貌俊美，却是宋远桥之子宋青书。（此时张无忌二十一岁）
十、常遇春
第十一回常遇春道：“我刚好二十岁。”……常遇春皱眉道：“张兄弟，你今年几岁？”张无忌哽咽道：“十二岁。”
（据史料记载，常遇春生于1330年，比小说中小一岁。）
十一、朱元璋
原著中无年龄描述，可以正史（朱元璋生于1328年）为准，只顺便一提作个参考。
十二、陈友谅
第二十八回：远处站着个三十岁上下的青年。
第三十一回：一个三十来岁年纪，神情剽悍，正是灵蛇岛上谢逊饶了他一命的陈友谅。
所以取三十一岁。（此时张无忌二十一岁）
（据史料记载，陈友谅生于1320年，比推算所得的年龄大七岁。）

十三、殷梨亭
第九回：他二人分别之时（张三丰九十岁），殷梨亭还只十八岁。
（第二十五回：殷六叔也不过四十岁，方当壮盛。
此时张无忌二十一岁，殷梨亭三十九岁。）
（据史料记载，殷利亨（殷梨亭）生于1318年，比小说中大一岁。）
十四、纪晓芙、贝锦仪
第十回：另外两个都是二十来岁的姑娘。（此时张三丰一百岁）
纪晓芙遇杨逍时（1340年，次年杨不悔出生）已与殷梨亭（是年二十二岁）订亲，取纪晓芙当时十七至二十一岁（“晓芙妹子”自然比“六哥”小）；纪晓芙去蝴蝶谷求医时虽然带着杨不悔（是年十岁），但胡青牛仍然称她为“纪姑娘”，则纪晓芙当时不到三十岁。
所以纪晓芙比殷梨亭小三至五岁，取小三岁较为合理。据此计算，纪晓芙遇杨逍时十九岁，张三丰的百岁寿宴上二十五岁，于蝴蝶谷去世时二十九岁。
贝锦仪是纪晓芙的师妹，所以张三丰一百岁时贝锦仪二十一至二十四岁。
十五、殷素素、张翠山
第五回殷素素道：“我活了一十九岁，倒还没听人教训过呢。”
第三回：马上乘者是个二十一二岁的少年。
第九回：张翠山年纪跟他相差不远，殷梨亭自入门后，张翠山一向便对他照顾特多。
所以取更接近殷梨亭（十八岁）的二十一岁。（此时张三丰九十岁）
张三丰的百岁寿宴上，三十一岁的张翠山和二十九岁的殷素素先后自尽。
（据史料记载，张翠山生于1313年，比推算所得的年龄大三岁。）
十六、俞岱岩
第三回：江南海隅，一个三十来岁的蓝衫壮士，脚穿草鞋，迈开大步，正自沿着大道赶路；适才有个三十岁左右的汉子，救了这老儿出来。
所以取三十一岁。（此时张三丰九十岁）
（据史料记载，俞岱岩生于1306年，与推算所得的年龄一致。）
十七、张松溪
第三回德成问俞岱岩：“老弟，你尊姓俞还是姓张？”
德成问俞岱岩（三十岁左右的汉子）姓俞还是姓张，“张”自然是指张松溪，因为张翠山还是“二十一二岁的少年”。所以张松溪也在三十岁左右（此时张三丰九十岁），取张松溪比俞岱岩小两岁，则：
第九回：门外匆匆进来一个短小精悍、满脸英气的中年汉子。
此时张松溪三十九岁（张三丰一百岁）；
第二十回：他知殷天正比自己大了二十多岁，内力修为是深了二十余年，但自己正当壮年，长力充沛，对方年纪衰迈，时刻一久，便有取胜之机。此时张松溪四十九岁（张无忌二十岁）。
（据史料记载，张松溪生于1310年，比推算所得的年龄小两岁。）
十八、宋远桥
第三回德成道：“武当七侠中宋大侠有四十来岁。”（此时张三丰九十岁）
第二十五回朱元璋道：“那人微胖身材，五六十岁年纪，三络长须，相貌清雅。” （此时张无忌二十一岁）
“四十来岁”和“五六十岁”差了二十一年，而德成掌握的情况当比朱元璋估量的准确一些，所以两处分别取四十岁和六十一岁。
（据史料记载，宋远桥生于1295年，比推算所得的年龄大两岁。）
十九、俞莲舟、莫声谷
根据原著描述，无法缩小两人的年龄范围，但史料记载俞莲舟、莫声谷分别生于1303、1323年，与原著并不冲突，故可以此为准：
第八回：一个四十余岁（四十四岁）的高瘦汉子（俞莲舟）和张翠山手拉着手。（此时张无忌十岁）
第九回：莫声谷却已长得魁梧奇伟，虽只二十来岁（二十四岁），却长了满脸浓髯，看上去比张翠山的年纪还大些。（此时张无忌十岁）
按照以上推算，
第三回德成道：“武当七侠中宋大侠有四十来岁，殷莫两位还不到二十岁，余下的二三两侠姓俞，四五两侠姓张，武林中谁人不知？”
此时宋远桥四十岁，俞莲舟三十四岁，俞岱岩三十一岁，张松溪二十九岁，张翠山二十一岁，殷梨亭十八岁，莫声谷十四岁。（张三丰九十岁）

二十、丁敏君
第十一回：丁纪两位姑娘，快用剑刺他……丁姑娘，你可将我彭莹玉看得忒也小了。（此时张无忌十二岁）
第十六回：最右边是个中年女子，面目依稀相识，却是峨嵋派的丁敏君。（此时张无忌二十岁）
八年之间，丁敏君由“姑娘”变成了“中年女子”，不过考虑到三十八岁的殷梨亭也是“中年”汉子（第十八回：使这招剑法的中年汉子，乃武当派的六侠殷梨亭），可见接近四十岁即称“中年”并不稀奇，所以两处分别取二十九岁和三十七岁。
二十一、静玄、灭绝
第九回：只见那静玄师太已有四十来岁年纪。（此时张无忌十岁）
第十三回：只见她（灭绝）约莫四十四五岁年纪，容貌算得甚美，但两条眉毛斜斜下垂，一副面相便显得甚为诡异，几乎有点儿戏台上的吊死鬼味道。（此时张无忌十四岁）
所以，即使两处分别取四十岁和四十五岁，静玄也只比师父小一岁而已。
二十二、何太冲、班淑娴
第十回：铁琴先生何太冲年纪也不甚老；昆仑派掌门何太冲年岁未老。（此时张无忌十岁）
第十四回：只见进来那人是个身材高大的半老女子，头发花白，双目含威，眉心间聚有煞气……班淑娴是昆仑派中的杰出人物，年纪比何太冲大了两岁……由于她数十年来的积威，再加上何太冲自知不是，心中有愧，对这位身为师姊的严妻十分敬畏。（此时张无忌十四岁）
第十八回：这时殷梨亭、静玄、宋青书、何太冲、班淑娴等人放手大杀……昆仑、峨嵋、武当、华山、崆峒五派围攻明教锐金旗，武当派只到二人，其余四派都精英尽出……当地五派之中，论到资望年岁，均以灭绝师太为长，各人一齐望着她，听她号令。
何太冲虽贵为昆仑掌门，年纪却不甚老，他和夫人班淑娴均比灭绝年轻（崆峒五老虽然年长，但辈份地位不及灭绝）；但张无忌十四岁时班淑娴已是头发花白的半老女子，且已对何太冲积威数十年，所以取上限为宜，则班淑娴比灭绝小一岁，何太冲比灭绝小三岁。

二十三、杨逍
第十三回纪晓芙道：“弟子向西行到川西大树堡，在道上遇到一个身穿白衣的中年男子，约莫四十岁年纪。”（次年杨不悔出生）
二十四、范遥、黛绮丝（金花婆婆）
1321年，波斯少女黛绮丝来到光明顶，阳夫人欲撮合她与范遥结为夫妻。此时杨逍二十一岁，而范遥称杨逍为“大哥”，所以最多二十岁。且范遥这时已是光明右使，所以取上限二十岁。
第三十回张无忌心想：那么小昭是黛绮丝的妹妹么？是她女儿么？
张无忌猜测相差三十五岁以上的母女为姐妹关系，所以黛绮丝的年龄取下限为宜。金庸小说中女子谈婚论嫁时一般不小于十六岁，而《倚天》以虚岁计年龄，所以取黛绮丝来到光明顶时十七岁。（据此计算，黛绮丝回波斯时五十三岁，而小昭只有十五岁。）
二十五、谢逊
第六回谢逊道：“今年我四十一岁。”（此时张三丰九十岁）
二十六、成昆、阳顶天
第十九回：老衲今日已是七十余岁的老人。（此时张无忌二十岁）
第三十六回：圆真此时已年逾七十。（此时张无忌二十二岁）
第三十九回：他（谢逊）年纪比成昆小了十余岁。
七十余岁的成昆两年后仍是七十余岁，且比六十一岁的谢逊大十余岁，所以成昆七十二至七十七岁。
第十九回成昆道：“若不是阳顶天当上魔教教主，我师妹也决计不会嫁给这个大上她二十多岁之人。”
成昆既如此说，他的年龄当和阳夫人相差不远，取两人年龄相差五岁以内，则阳顶天至少比成昆大十六岁。
第三十六回渡厄道：“魔教教主是阳顶天啊！怎么是阁下了？”
成昆至少七十四岁时渡厄仍然认为至少九十岁的阳顶天是明教教主，所以成昆和阳顶天的年龄均取下限为宜。
据此计算，第三十回谢逊道：“阳教主慷慨豪侠，黛绮丝的年纪尽可做得他女儿。”
1321年黛绮丝来到光明顶时十七岁，阳顶天五十三岁。
二十七、韦一笑、五散人
三法王、五散人在明教位高权重，取1321年黛绮丝来到光明顶时他们均在二十岁以上。当时“谢三哥”（谢逊）二十六岁，所以“韦四弟”二十至二十五岁。
第十一回：只见受围攻那人身穿黑色僧衣，是个四十来岁的高瘦和尚（彭莹玉）。（1348年，张无忌十二岁）
所以彭莹玉此时四十七至四十九岁，1356年五十五至五十七岁，其余四散人的年龄也大致在这个范围。
二十八、空闻、空智、空性、殷天正
第十回：张三丰和空闻等虽然均是武林中的大师，但从未见过面。论起年纪，张三丰比他们大上三四十岁。（此时张三丰一百岁）
所以张无忌二十岁时，空闻、空智、空性均在七八十岁。
第二十回：他（张松溪）知殷天正比自己大了二十多岁，内力修为是深了二十余年，但自己正当壮年，长力充沛，对方年纪衰迈，时刻一久，便有取胜之机。（此时张无忌二十岁）
此时张松溪四十九岁，则殷天正七十至七十八岁。
第三十六回：张无忌觉得外公年迈，不便请他出手，便想请舅父殷野王出马。（此时张无忌二十二岁）
光明顶大战时的空智、空性，以及明教攻打金刚伏魔圈时的空闻、空智、成昆都是七八十岁年纪，但个个精神矍铄、武功高强，没有“年纪衰迈”“年迈”之类的描述，而殷天正也正因年事已高，攻打金刚伏魔圈时力尽身亡。所以殷天正的年龄取上限为宜，则其光明顶大战时七十八岁，去世时八十岁。
二十九、其他
1.殷野王
第十八回：灭绝师太见这人不过四十来岁年纪，但一双眼睛犹如冷电，精光四射，气势慑人。（此时张无忌二十岁）
2.玄冥二老
第十回宋远桥道：“适才我一瞥之间，见这人五十来岁年纪，高鼻深目，似是西域人。”（此时张无忌十岁）
鹿杖客和鹤笔翁功力相若，入门时间和年龄应该也相差不远，则张无忌二十岁时玄冥二老六十来岁。
3.渡厄、渡劫、渡难
第三十六回殷天正道：“我年纪再大，也大不过这三位高僧。少林派有硕德耆宿，我明教便没老将么？”（此时殷天正八十岁）
渡厄等是空闻、空智的师叔，年纪比殷天正更大，与阳顶天是同一代人，所以大致是八九十岁年纪。