问下增肌粉能不能当加餐吃？因为实在吃不下太多东西了，一天二勺，一勺健身后吃，一勺当作加餐，会有副作用吗_增肌吧

增肌吧关注：80,849贴子：53,374

问下增肌粉能不能当加餐吃？因为实在吃不下太多东西了，一天二勺，一勺健身后吃，一勺当作加餐，会有副作用吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-07-16 22:54回复

可以只要训练量够就没有副作用训练量不够喝多的话增加肾脏负担。

来自Android客户端4楼2019-07-22 19:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

完全不可能，基础饮食不做好，再吃也效果不佳

来自Android客户端8楼2019-08-03 12:46

饮食重要，不是蛋白粉重要

，你这样理解，合成肌肉需要碳水，蛋白，脂肪，还有很多东西，你就知道蛋白只是其中一种，别看别人宣传蛋白粉，找个大汉你就以为只吃蛋白长肌肉

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2020-11-03 20:06

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴