以上学我穿七八十块的杂牌跑步鞋，跑了几年也没有受过伤也没脚踝和膝盖疼过，为啥现在都说要买好装备保护身体呢，跑前充分热身和正确跑姿更重要。我现在穿着一百来块的匹克跑了一个月感觉很舒服，装备真的很重要？