黑暗的历史终于快结束了。保守治疗+运动，九个月，现在症状基本消失。
基本情况:L34膨出，L45突出，L5S1突出(中央型)，L45左侧隐窝狭窄。
在94年时，闪过一次腰，就腰突了，那时候19岁年轻，吃点止痛药躺躺，记得也喝过中药，大约3~4个月就好了。此后的24年经常有腰疼腰酸症状，都是休息两天贴张膏药就好的。
18年十月二十五号左右腰酸，接着屁股开始放射性剧痛，不肯听医生动手术，贴了号称非物质文化遗产的狗皮膏药。急性期约15天，过后尾椎，左臀部，左小腿都酸痛，逐渐开始晚上睡不着觉。煎熬了二个月没有好转，不再贴狗皮膏药，浪费了二个月时间。元旦前二天我同事的父亲(非医生不营业)帮我正骨松筋治疗。