可以用产品辅助

应该是到平台期了 可以产品辅助一下

高考结束后开始减肥，断糖，没有奶茶，没有雪糕。甚至开始没有晚饭，基本每天都会去健身房泡四五个小时。然后体重保持105，不下去了。上了大学之后，为了漂亮，开始选择减肥药，依然断糖，没有晚餐，最瘦的时候100斤，再也没下去过，不知道为什么，吃得真的超级少，脸色土灰土灰的，一点不健康。

可是体重就是不减。毕业后找工作，有很多需要学习的，开始恢复晚餐，不过吃得也不多，糖的摄入也少。体重就一直在105～115之间浮动，冬天体重会增，夏天就减一些。现在换了新的工作，也快结婚了，想把体重降到95。开始新一轮减肥，可是就是下不去，108就下不去了！！！！

断盐吧，你这体重卡瓶颈期了，运动量不用这么大，每天1小时左右，不要让身体太累，早点休息，还有晚上19点后不要喝水。