【图片】回复：个人记录贴（2019.08.26）【男人减肥吧】_百度贴吧

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回复：个人记录贴（2019.08.26）

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不要懒，懒还不控制饮食就会反弹，反弹最重90kg了

IP属地:广东

来自Android客户端166楼2021-07-26 13:22

三个星期的运动，从90减到82.7了

IP属地:广东

来自Android客户端167楼2021-07-26 13:22

不感兴趣

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重新记录每天的运动，和控制饮食，不控制饮食不会掉称的

IP属地:广东

来自Android客户端168楼2021-07-26 13:23

昨晚无氧20分钟，跑步35分钟，今早起来体重83.3，昨天早上吃咸了感觉锁水了

IP属地:广东

来自Android客户端169楼2021-07-27 07:22

无氧十分钟，跑步三十分钟五公里

IP属地:广东

来自Android客户端170楼2021-07-27 22:19

连续运动四天了，明天休息下

IP属地:广东

来自Android客户端171楼2021-07-27 22:19

今日体重82.6，早餐一杯牛奶
三个蛋白
半个苹果
最近感觉下得慢了

IP属地:广东

来自Android客户端172楼2021-07-28 07:38

早餐一杯牛奶
三个蛋白，半个苹果
午餐如图
体重82.5

IP属地:广东

来自Android客户端173楼2021-07-29 13:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

体重82，好难下啊吃得也不多，感觉要加空腹有氧了

IP属地:广东

来自Android客户端174楼2021-07-30 07:16

昨晚无氧十分钟，跑步5公里
今早晨跑5公里
昨天放纵了下，今天体重82.4

IP属地:广东

来自Android客户端175楼2021-07-31 09:41

昨晚无氧20分钟，跑步35分钟5.5公里，今早体重160.6
目标体重150

IP属地:广东

来自Android客户端176楼2022-05-18 10:16

昨晚无氧二十分钟，跑步半小时
早上体重159.9

IP属地:广东

来自Android客户端177楼2022-05-19 12:24

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