你是着魔了，被心魔绑架了，身不由己。一天撸2次以上，很多戒友都有过，但是撸N次，那就不多见了，你的上瘾程度很严重。撸管最忌讳的就是已经疲软了还要撸，那样太伤身体了，就像一个人跑不动了，你还抽鞭子让他跑，弄不好就会超过极限而猝死。在第一次射完，然后没过多久继续撸，那样撸管的时间会延长，但是很可能会出现射精障碍，就是无法射出的情况。人到了那个时候，就是一定要射出，因为不射出就感觉很难受，这就是矛盾之处。如果连续射2次以上，无疑会对身体造成很大伤害，但是不射出又感觉不爽，所以比较矛盾。很多人最后加快了速度，用上了强刺激，最后是射出了，但人也感觉极度透支，甚至也有倒下的情况。还有的人虽然没射出，但感觉不爽，贼心不死，还惦记着再撸一发。你这次破戒太狠了，把老本都撸出来了，所以出现了频遗症状，也出现了早泄问题，这是肾气受伤的表现。八月那次破戒，的确把你撸坏了，你这种情况最好去看看中医调理，一天一次的频遗，实在太严重了，要积极就医治疗了，然后配合固肾功和吉祥卧，让身体慢慢恢复过来，赶紧戒了，不能再撸了。切记！不要命地疯撸，后果真的很严重也很可怕，不少前辈都有过体验，很多人的心脏都出现了问题，一定要吸取前辈惨痛的经验教训，加油！

连续2次以上的撸管和射精，出症状的概率会增大很多，无数的真实案例已经充分说明了这一点。在我看过的受害者案例中，有不少戒友甚至出现了濒死感，一般第一次射出是不会出现濒死感的，就怕连续作战，一次不过瘾，连着来2次，甚至3次，已经疲软了，还要撸！疲软就是表明身体已经不行了，需要休养了，但是有的人就是感觉不过瘾，他会觉得第一次太短，没撸够，没过瘾，一定要再来一次狠的。正是这种想法害了他，心瘾严重的戒友甚至会射3次以上，射到最后射出来的像水一样，甚至感觉射出，但是没东西出来了，已经到了这种可怕而疯狂的程度了。有一个词叫“滥赌”，放在撸管方面，就是“滥撸”。滥撸最伤身体，明明身体已经疲软了，但是心里却还想撸，赌徒的心理是不输光不会罢手，很多成瘾严重的撸者也是如此，不把自己彻底撸空，他是不会罢手的！他就像中了黄毒的肉机，完全不受自己控制。这种不要命的撸管方式，其实就像在拿色刀砍自己，砍一刀还不过瘾，还要补一刀，甚至要补二刀，简直太恐怖了！完全失控的可怕状态！有人在连续2次射出后出现了濒死感，差点就挂了，这并非危害耸听，这都是有真实案例的。做爱猝死的新闻也时常见诸报端，大泄身的后果是很可怕的。刚开始戒色，因为觉悟尚浅，很多戒友都会破戒，我要奉劝大家的就是，尽量避免连续破戒，因为连续破戒太伤身体了，就像一个人刚跑完1000米，没过多久，又叫他跑1000米，还让不让他活了？！如果JJ会说话，他一定会这样说：我真的好累，你放过我吧！连续破戒后，出症状的概率是成倍增加的，就像一张信用卡被你刷爆，结果可想而知。所以，我们一定要避免连续破戒，好好管住自己的心，不要让心放肆！

我曾经在第8季的文章谈到过痤疮问题，那季相对简短些，这季会谈得比较详细。痤疮问题严重的话，是可能导致毁容的。曾经有一个戒友，就因为严重的痤疮而毁容，后来他去医院做微晶磨皮，脸部改善了很多，但也花费了很多银子。他其实知道是手淫导致的，因为每次手淫后，痘痘都会爆发毁脸，但是他没有吸取教训，他的心瘾太强，也不懂得专业戒色，他根本无法自控，结果他又沉迷手淫，没过几个月，脸部又惨不忍睹了，结果又去医院做磨皮，搞得他很苦恼，想死的心都有了，发的帖子可以用“哀嚎”这两个字来形容。

关于手淫是否可以导致青春痘，也是存在争议的。有的人说手淫可以导致青春痘，原因是他根据自己的切身体会，也是很有说服力的。有的人则说手淫与青春痘无关，持有这种观点的人还是很多的。我曾经看过各大医疗网站的答疑案例，很多答疑者都说手淫与青春痘无关。我也看过很多相对专业的痤疮文章，几乎没有哪篇文章提到过手淫与青春痘有关。医疗网站的很多答疑者，其实水平有限，他的答疑内容不是复制就是想当然，一方面缺少切身的亲身体会，另外，就是没有经过深入的案例调查，还有一种可能，那就是他自己也不清楚。更有甚者，一些医疗网站的答疑者，还在用手淫无害论回答患者，把手淫无害论复制过来误导患者。这种答疑案例实在很多，真的很可悲，患者本来很可怜，想得到一个明确的答复，没想到等待他的却是误导。

不过我也看过一些答疑案例，答疑者提到了手淫可以导致青春痘，并且劝提问者应该戒掉手淫。我想这个世界上还是有明白人的，只是太少了，看10个答疑案例，可能只有1-2个真正明白手淫危害，其他8个答疑者，基本都在误导患者，很多答疑内容都是复制的，并没有自己的深入调查与研究。其实这也符合“28法则”，这个世界80%的人是穷人，20%的人是富人；80%的人掌握世上20%的财富，20%的人掌握世上80%的财富；80%的人用脖子以下赚钱，20%的人用脖子以上赚钱；80%的人是负面思考者，20%的人是正面思考者。同理，在这个世界上，只有20%的人真正了解手淫的危害，其他80%的人根本就不清楚手淫的危害，甚至还被无害论给洗脑了，特别是在无害论泛滥的年代里，更是如此。20%的清醒者，已经是顶天了！那是对于医疗工作者而言的。现实情况，100个普通人当中，有1个真正明白手淫危害，已属不易！很多教授博士都不清楚手淫的真相。谁叫我们生在一个无害论泛滥的年代呢，连中学的生理卫生课本也是无害论的天下。中国的青少年一代，从初中就开始接受无害论的洗脑！太可悲了！

根据我的亲身体会与调查研究，我的结论就是，手淫是可以导致痤疮的，而且手淫导致的痤疮一般比较顽固，很难好。不是说你过了青春期，痘痘就会消失，手淫导致的痤疮相当顽固，甚至到30岁以上还是一脸痘痘，完全是慢性的了。不过，我也观察过生活中的很多人，虽然他们也手淫，但是几乎很少长痘，这其实就是体质的差异。中医一般将人的体质分为9种基本类型：平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。平和型的体质是最好的，其他的体质都有偏颇。因为体质的不同，所以手淫的症状在每个人身上的表现就会有所差异。可能在你身上就表现为痘痘爆发，而在另外一个人身上，影响就会小很多。大家也不用感叹自己体质不好，因为有的人虽然痘痘很少，但是手淫导致的其他症状则比较明显，比如脱发，白发，腰痛，尿频等。所以，上天是公平的，虽然给了你一张爆痘脸，但是在其他方面你也许比别人强，所以也不用太难过。

坊间有一种比较流行的说法，那就是撸管可以泻火，可以让痘痘消下去，而戒色则容易憋出痘痘，不少人还经常建议别人撸管泻火消痘。其实这完全是一种误导，这种误导其实在十几年前就已经存在了，我初中时就听到过。如果撸管可以消痘，那为什么很多人越撸痘越多，这波未平，一波又起，甚至在脸上全面爆发，简直就是痘面人！有的人会有一种错觉，那就是在撸管后好像痘痘消了点，或者在撸管的第二天起床，感觉痘痘消下去了。其实，撸管是一种能量的消耗和释放，在能量刚释放不久，痘痘是可能消下去的，这就是案例5所描述的情况。我可以明确告诉大家，真正的规律就是：先消后爆！绝对会有一个强烈的反弹！因为撸管是会导致内分泌失调的，是会导致出痘的，暂时的消痘只是一种错觉，没过多久就可能迎来痘痘的大爆发！

根据不少案例的反馈，很多戒友坚持戒色养生，饮食清淡，积极锻炼，不熬夜。坚持一段时间，内分泌就慢慢调整过来了，然后痘痘就减少很多，皮肤摸上去也细腻光滑了，出油也减少了。这都是事实。事实证明：坚持戒色养生，各方面都做好，痘痘是会消下去的，肤质和气色都是有望改善的。事实的确如此。如果你相信撸管可以泻火，那很可能会陷入怪圈，痘痘就很难好了。

恢复要点：
1.饮食清淡：饮食保持清淡非常关键，毕竟刺激性的食物和发物，都是可能导致出痘的。即使你没撸管，但是你有吃刺激性的食物，那也可能导致痘痘大爆发的。
2.控制上网时间：上网过久会导致屏幕脸，会影响肤质和气色，也会导致内分泌失调而出痘，所以应该控制上网时间。
3.避免熬夜：熬夜太伤身体，也伤肝，影响身体的排毒能力。熬夜很影响肤质和气色，也容易导致出痘。
4.积极锻炼（有氧为主）：积极锻炼对于调整内分泌很重要，慢跑快走，打球都可以。
5.彻底戒撸：戒撸是恢复的基础，否则再多的补，再多的保养，都会被你漏掉。
6.控制遗精频率：案例3有提到遗精后出痘，我自己的体会也是如此，遗精会抵消一部分戒色成果，遗精后内分泌也会出现暂时的失调。
7.积极治疗：对于严重出痘，积极治疗是需要的，不管是药物还是仪器，有条件的话都可以尝试一下。不过关键还是要彻底戒撸，否则是很容易复发的。
8.痘印痘疤：轻微的痘印痘疤会随着时间变淡的，会变得不明显，甚至看不见。如果伤得很深，可以去医院做磨皮等治疗。

长痘的位置（摘录）：
额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。
鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。
鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。
右边脸颊长痘：肺功能失常。
左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。
唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
下巴长痘：内分泌失调、毒素过多，消化系统紊乱。

中医对痤疮的分类：
1、肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。一般面鼻及胸背部痤疮属肺，是由肺经风热阻于肌肤所致；
2、脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。常由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，导致脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成。
3、肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。一般年龄偏大的女性，伴有月经不调，属于此类。
4、肝肾阴虚证：多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。
5、热毒血热型：青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。

总结：
一般看西医，医生会说你内分泌失调了，或者皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等。如果看中医，医生可能会说你五脏功能失调了，中医：肾为五脏之根！手淫伤肾必然导致五脏功能紊乱或者失调，从而导致出痘！西医也说到肾脏有一个非常重要的特点，它是一个内分泌器官，分泌很多激素，这些激素可以调整机体的血压，还可以调节正常的骨骼发育。所以，手淫伤肾是可以导致内分泌失调的。当然，中医的肾和西医的肾，这两者的概念并不是一回事，前者的含义更广泛，并不仅仅是指解剖意义上的肾脏。如果你想让痘痘消退，我的建议就是好好坚持戒色养生，各方面都做好，这样身体会慢慢调整正常的，严重的痘痘最好能配合积极治疗，这样恢复会更快一些。戒色吧不少戒友的痘痘问题恢复得很不错，痘痘明显减少了，精气神也回来了，明显感觉不一样了，就像换了一个人一样。的确，有精气神和没精气神是两样的。有精气神就会给人焕然一新的感觉，清澈、明亮、朝气蓬勃！还是那句话：男人可以不帅，但绝对不可以没有精气神！

下面步入另一主题：撸管导致的结石症状
在我看过的几万个案例中，其中有不少戒友都出现了结石的症状，比如前列腺结石、肾结石、尿路结石、膀胱结石等，这些都属于泌尿系统的结石。结石的症状表现和多种因素有关，不良的饮食习惯和生活方式是很大的致病因素，撸管绝对脱不了干系，中医：肾主两便，大便和小便。泌尿系统的问题和肾气是否充足是密切相关的，肾气足，万邪熄！很多人都是撸管后才出现的症状，网上大部分的文章都把结石的首因归为饮食，诚然，饮食不慎和饮食不规律是可以导致结石的，但这只是其中一个原因，背后还有一个潜在的大原因，却被很多人忽视了，那就是撸管恶习！肾气不足导致的身体失调是可能患上结石疾病的，一些中医的文章也提到了肾气不足和肾结石是密切相关的，有的文章直接指出，肾结石是因肾阳不足、肾虚导致的。

我个人觉得，对于肾结石，应该把肾气不足放在首位！因为很多人过去也这样吃，饮食结构并未改变，但是沉迷撸管几年后，却出现了肾结石。饮食结构未变，唯一改变的就是，肾气不足了。肾气不足，身体就会出现各种失调，同样是过去的饮食，可能身体就化不了了。气血运行靠阳气的推动，饮食消化吸收靠阳气的气化作用，抗击邪气侵犯靠阳气的防护。而撸管是会损伤人体阳气的，对于肾阳是一大损耗！饮食靠什么来消化呢？靠阳气来消化。阳气被撸管所损耗，对于过去的饮食身体就无法适应了。表面上来看，是饮食导致的结石，其实和撸管伤肾有着很密切的关系。我们要透过现象看本质。如果你懂得“持满”，懂得养护自己的阳气，那么得上结石的概率会降低很多。

现代社会，饮食和生活常常不规律，然后邪淫泛滥，沉迷撸管的人越来越多，纵欲的人越来越多，这样患上结石症状的人，也会越来越多。得上结石，我们应该积极治疗，该治疗的还是要积极治疗，特别是有疼痛感觉的人，更应该及时就医检查治疗。治疗应该选择正规大医院，治疗方式有好多种，请选择适合自己的治疗方式。结石类疾病的康复也是很需要保养的，饮食作息都应该保持规律，多喝水、不憋尿、少喝酒少吃肉，多吃蔬菜和水果。撸管恶习应该要彻底戒掉，戒色养生是身体恢复的基础，就像房子的地基一样，地基一定要稳固。中医：肾气足百病除，肾气虚百病欺。