当一个人无法反抗心魔，那只能说明自己的力量还处在相对弱小的阶段，必须要通过学习让自己强大起来，没有别的办法，一定要多吃戒色文章的经验包，等你真正强大起来时，到时候被虐的就是心魔了，我们必须要强过心魔，我们必须要比心魔快，否则被虐的肯定是我们。

戒色享受的是高端的纯净快乐，这种快乐在我们小时候是天天享受的，只是那时还比较小，根本不知道这种感觉的宝贵。很多人都很怀念小时候纯真无邪的时光，那些不撸的日子单纯而美好，心灵状态是非常纯净的，纯真的品质所衍生出来的就是喜悦，就是纯净的大快乐，摆脱欲望束缚的自由感。就像一只雄鹰翱翔在万丈高空，俯瞰整个城市，就是那种自由感和力量感。纯净就是一种力量，一种震撼人心的力量，一种来自本源的力量，一旦重新与纯净的状态连接，你就会找回真正的大快乐，一种清凉，一种愉悦，一种超然，隐秘而安详，妙不可言。这位戒友用了“太享受”这三个字，他说得很好，真正的享受是戒撸，而不是撸管，撸管完全就是自残，掏空五脏废进医院的自残！

我们戒色一定要注意远离黄源，以前邪淫的习气重，很多人已经形成了条件反射，没事就去找黄，无聊时就看黄，无聊破戒也是比较常见的破戒类型，无聊时心魔也容易跑出来，当一个人感觉无聊时，大脑就渴望获得强烈的刺激来摆脱这种无聊感，殊不知，通过看黄手淫来摆脱无聊感，只会让自己陷入恶性循环。我们一定要痛下决心来戒，与黄片不共戴天，彻底决裂，死了那条心。要想控制自己的行为，必须要控制自己的念头，一定要时刻观心，牢牢看住它。

这位戒友也真的伤不起了，一定要下最大的决心来戒，一定要拼命学习戒色文章，拼命做笔记，拿出最大的热情来学习戒色文章，同时自己在养生方面也要多下功夫，症状比较严重的话，应该配合积极治疗

手淫的人，运势也会变差，不管你相不相信，这都是事实，因为人就是一个磁场，邪淫的人充满了负能量，这样就会吸引相同频率的负面事物。加之脑力和容貌气质的下降，各方面的运势都会受到很大影响。

回顾我的手淫堕落史，在刚开始的时候，消化功能还是好的，后来慢慢就不好了，我也发现，只要继续撸，不管你怎么治疗，怎么吃药，消化功能都难以真正改善，症状也很容易复发。后来我坚持戒色养生，加上艾灸之功，消化功能慢慢就恢复正常了。很多人要吃够足够的苦头，才会感叹不撸其实就是一种莫大的幸福，一次次跑医院，一次次做检查，被病魔反复折磨，那种日子真的很苦恼。

我现在很感恩，感恩自己遇见了传统文化，遇见了传统中医，也遇见了佛法。只有告别了邪淫的生活，才能拥有正常的人生，再次恢复身心健康时，才会倍加珍惜，毕竟曾经失去过，失而复得的感觉难以言喻。神经症的戒友们，请坚持下去，你们一定可以找回阳光健康的自己。加油！

手淫恶习对人心理的摧残和影响是很深的，心理的变化相对于生理的症状，更容易被人忽视，但是那些症状表现其实都是很明显的。不少人手淫前都是阳光开朗的孩子，自从沉迷手淫后，慢慢心理就变得阴暗了，戴着面具活着，不再纯真无邪。本来有一种阳光纯净的气质和气场，沉迷手淫后，这种美好的特质就丧失殆尽了。而且邪淫的人，很容易让人感觉不舒服，你去观察好了，邪淫的人，脸上往往偏暗沉，不管是肤色还是眼睛的亮度，都偏暗，而且有一种污浊的感觉，一点不清透了。有些人热爱运动，这样还好些，但随着撸龄的延长，各种恶果就会变得越来越明显，年纪大了，恢复能力和恢复速度都会大幅下滑，再也没有年轻时的冲劲了，到时候身心的症状都会爆发出来。邪淫就是生命的蛀虫，它躲在你的身体内，一点点在啃噬你的骨头，量变产生质变，最后你就会轰然倒下，送进医院......

每个人都有先天的性格，每个孩子的性格都有所不同，有活动开朗的，也有相对内向的，如果你原来是开朗的，沉迷手淫后，你的性格就会慢慢发生改变，变得消极而悲观，不再像以前那样有活力。记得以前一位戒友就是如此，原来在学校时，他的伤精程度较轻，还能维持活泼开朗幽默的性格，后来伤精程度加深了，他慢慢就失去了那股气场，感觉一下就萎靡不振了，周围人都发现他变了，简直判若两人。大家看看吸毒的人，往往在吸毒几年后，心理性格都会发生畸变，甚至完全变了一个人，原来身上的那些积极向上的特质完全蒸发了，站在你面前的，是一个熟悉的陌生人，被黑暗的负能量所笼罩的“熟生人”，心想：他怎么会变成这样，和以前完全不一样了，变化也太大了。人的性格就是如此，有先天的因素，但是后天也可以有所改变。本来爱说话的，受了刺激以后，可能就沉默寡言了，失去表达欲了，本来活泼开朗的，最后变得阴暗猥琐无比，简直就是手淫僵尸。

手淫是会影响人的心理健康的，很多人因为沉迷手淫，心理处在亚健康的状态，这让他很痛苦，但这种痛苦是隐秘的，一般人也难以知晓，也难以理解。伤精到一定程度，心理肯定会出现问题，有些症状表现很微妙，但自己可以明确感觉到：现在的自己和以前的自己，心理状态真的差太多了。这种微妙的变异，也只有自己知道。当一个人的心理状态失调了，就会影响他生活的方方面面，会影响到学习和工作的状态，同时也会影响到运势。同样一件事，以积极的心态和消极的心态去做，就会出现两种截然不同的结果。心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态，主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。

心理亚健康的外在表现
1.心神不定，焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，担心马上会大难临头；
2.烦躁不安，坐卧不宁，站着累，坐着也累，听见任何响动都会烦躁，总有吵架的冲动；
3.强烈的妒忌心理，对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后也会用最恶毒的语言发泄不满；
4.恐惧心理，害怕和同事、朋友、亲人交流，有的人自己在家里都感到害怕，更不用说和陌生人见面交谈；
5.记忆力下降非常明显，交流也出现了障碍，变得口吃、词不达意，还抱怨别人不理解；
6.反应迟钝，对新鲜的事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响，任何事情都会比以前慢一拍；
7.强迫症状，比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认好几遍，明知无意义但却反复去做；
8.焦虑抑郁，如不加以调节，发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑，人生充满消极、无望和颓废；
9.缺乏安全感，患得患失，总是为某件事情过分担心，总害怕失去什么；
10.长时间的不良情绪，如果持续的时间比较长，无法自我调整，那么这时就需要注意了。
11.不自信，甚至很自卑，如果你发现自己越来越不自信，总是对未来充满忧虑，喜欢独处，回避社会，那么你就要小心了！

身心是合一的，手淫掏空五脏的精华，必然会导致各种心理的失调，不少戒友坚持戒色养生，经过一段时间的心灵净化后，能量再次得到恢复，马上感觉就不一样了，焕然新生一般。长久以来，我们一直被灌输：手淫是正常合理的需求，只要不过度就好。但是我们自己从来没想过，手淫到底是不是一种需求？如果你深入思考一番，一定会得出这样一种结论：手淫并非一种需求，不手淫可以活得更好，手淫是废人无量的恶习，而且极易上瘾，就像毒品一样。而这种相当于自残的恶习，却被某些专家歪曲为“一种正常合理的需求”，实在害人不浅。人是有生理欲望，但完全可以转化，并不是一定要通过手淫来释放，懂得控制自己欲望的人，可以把性能量保存和转化，把这股强大的能量用于学业和事业，这样更容易取得成功。

下面从十个方面来论述手淫对心理性格的改变
1.急躁易怒，没有耐性，没有静气
肾虚后人就会变得急躁易怒，这种心理状态和肾精的丢失有关，不少人撸了几年后，脾气就慢慢变差了，甚至和家人经常吵架，沉不住气，很浮躁。生理的失调会导致心理的失调，你去观察下生病的人，很多人往往在生病后脾气就变差了，因为他的身体失调了，所以他的心理也会相应地出现失调，最主要的表现就是容易发脾气。不少戒友在撸管前还是很单纯很听话的，撸了几年后，心理就开始慢慢发生变化了，有一种邪淫的戾气围绕着他，脾气见长，心里烦躁，做任何事情都没有耐性，容易出现拖拉和懈怠，当然这和撸管导致的脑力下降也有一定关系，在中医来讲，肾是通脑的，肾精的丢失会导致脑力的下降，情绪也会受到很大的影响，静不下心来，一直处在很浮躁的状态

2.对生活失去兴趣，注意力难以集中，精力不济
很多撸者就像吸食毒品一样沉迷手淫，一发不可收拾，这是出现最高频的词汇，对于青少年来说，更是如此。吸毒的人，除了对毒品感兴趣，对于生活中其他的事物就会变得兴趣寥寥，很多撸者的状态也是如此，满脑子的意淫，大脑完全被黄毒占据，渐渐地，他变成了行尸走肉，变成了撸管肉机，对生活其他方面已经提不起兴趣了，一副萎靡不振的样子，退化成了下半身禽兽，精气神被撸管摧残得一塌糊涂，精力也极差，做事很容易半途而废，没有长性。有的人说自己撸了几年，感觉还行啊，说这句话的时候你真该照照镜子，挂着两个眼袋和黑眼圈，双眼无神，气色像鬼，伤精的表现已经很明显了，自己却浑然不知，后知后觉的人都不知道自己是怎么死的，实在很可悲，最可怕的就是无知！有的人要么不生病，一生病就是大病，而他之前一直处在麻痹大意的状态。

3.胆小怕事，易紧张，莫名其妙害怕，厌世想自杀
中医：肾主恐！伤精到一定程度，就会变得莫名其妙的害怕，而且很容易紧张。很多戒友说自己以前如何如何气壮山河，乃至气吞万里如虎，而现在的他完全变成了病猫、废人，胆子也越来越像老鼠了，每天紧张兮兮的，心理完全失衡了。还有不少人也会出现自残倾向，甚至还会有自杀的想法。想想也是，一个人被心魔完全操控，能量状态变得极其低下，这种生活的确让人感到压抑，特别是长期处在这种压抑的状态下，人真的有可能会崩溃。在我们来到这个世上时，我们睁开了双眼好奇地看着每一样东西，儿时的生活是纯真而喜悦的，自从长大后，我们迷失了，失去了那种纯真和喜悦，而这种感觉其实是最宝贵的，当心灵肮脏了，被邪淫污染了，一切坏变化都会发生，有的是直接的，有的是间接的，有着多米诺骨牌似的效应。