笑是上等风水的根源。
　　理解为什么吗？
　　因为当我们笑的时，候嘴角朝上嘴形象元宝风水学上成为元宝风水。
　　这还会不发财吗？
　　肯定发财。
　　眼睛是心灵的窗户，微笑是最值钱的，我们为什么不微笑呢？
　　我们完全可以快乐的生活，我们为什么要痛苦呢？
　　天天微笑，那真的是招财又招福。
　　戒色的每一天，要感恩，要孝顺父母，保持谦虚，不骄傲，自满，不断培养和提升自己的德性。
　　德性是戒色的基石，恭敬的心态非常重要。

　　曾国藩也特别强调恭敬，不管是日课四条还是十三条，曾国藩都提到了恭敬要主敬一分恭敬一分立益。
　　十分恭敬十分立益，修己以境总结。
　　曾国藩的日课很有名，大家应该都看过，制定日课，严格执行，戒色成功就能水到渠成。
　　这是我的切身体会，也是众多成功前辈的经验。
　　戒色一定要有日课，要专业系统的戒色，日课不可缺少。
　　有了日课，就有了执行的大方向，只要不断坚持，就能越计越专业，越计越强。
　　就像运动员有训练计划一样，根据计划来科学专业的训练，就能事半功倍，取得很大的成效。
　　日课不在多，关键是坚持执行。

　　请问自己十个问题，一，我真的想戒掉吗？
　　还是特别想戒掉？
　　二我真的希望摆脱邪淫堕落的生活吗？
　　三我真的受够了心魔的奴役了吗？
　　四我真的想冲破这个怪圈吗？
　　五我真的觉得沉迷手淫是有害的吗？
　　六我真的渴望学习戒色文章吗？
　　七我真的认识到断念的重要性吗？
　　八我真的具备执行力吗？
　　九我真的具备恒心吗？
　　是我真的具备强大的勇气吗？
　　我要说的是，想戒掉，就要拿出狠劲，拼劲，冲劲，决心，勇气，意志，否则必败，因为气势上已经输了一头，未战先败。

　　做戒色的特种兵，做戒色的硬汉，与与心魔死磕到底，与心魔决一死战，破釜沉舟，杀出升天。

　　我们要用最高涨的热情来学习戒色文章，比初恋还要猛1000倍的热情与积极，猛烈学习热火朝天，干劲冲天，软的怕，硬的，硬的怕，冷的，愣的怕横的，横的怕不要命的，拿出拼命的勇气来和心魔斗争，一人拼死，万夫莫敌。
　　戒色不怕外人阻挡，只怕自己投降。

　　这章将会详解心魔出招表，让大家清楚心魔的各种套路。
　　一，怂恿昭常见怂恿套路一，最后一次，下次再见。
　　二是以下性功能。
　　三试一下定力。
　　四，戒了这么久，可以放松下了。
　　五只看不撸就看看。
　　六只撸不射没事的。
　　七鳖精有害，要射掉。
　　八你已经破了，再破几次也没事。
　　九陆毅发好睡觉。
　　十看看精液恢复没有。
　　十一看看擦边图，没事的。
　　十二考得那么好，是应该撸了。
　　十三好久没看黄了，去看看新出的十四，意淫一下吧，不会破解的。
　　十五就录一次，录一次没什么大问题的。
　　分析心魔的怂恿很多，暂列这十五种，常见的，具体的，针对性怂恿更多，我们要严加防范，不可听信，一次都不能看黄，看黄会导致暗漏，看黄必破，这是前辈的告诫，一次都不能撸，一撸就会一发不可收拾，戒色状态会急剧下滑。
　　不管心魔的怂恿内容是什么，目的就是让你看黄，让你撸，认清这点，不要上当。

　　二，误区招，利用你的思想误区来攻击你。
　　比如你还认不清无害论，适度无害论，或者际遇有害论或者其他戒色误区，你认不清，心魔就会利用这点进攻你。
　　分析，要通过学习纠正思想误区，这样误区招就会失效，对你不起作用。
　　戒为良药中说，心魔专攻觉悟短板，的确是这样，完善自己的觉悟，心魔的很多进攻就会失效。
　　三，看黄招此招很阴险，是心魔很常用的一招，大多在独处时发生。
　　当你独处了，突然脑海中浮现了这样一种微妙的念头，我想看黄，你不知有诈，听信了，于是就疯狂找黄了。
　　分析心魔这招屡试不爽，必须认识到这一招，当脑海中出现此类微妙念头时，不要听信，立刻断掉。
　　四，冒充招心魔会冒充你，以你的立场来怂恿你，你以为是自己的想法，然后就会听从分析对于这种方式的怂恿。
　　破解方法就是学会识别，对于会导致破解的念头一概不听。
　　五，诱惑图像招心魔会向你发送，诱惑的图像会从脑海中浮现出来，这时反应要快，瞬间断除，不要跟一根就是一个小电影。
　　分析图像洗脑极快，我们的反应必须够快，才能瞬间清除。
　　六，动摇立场招让你怀疑戒色，怀疑受害者案例，怀疑戒色前辈，怀疑戒色文章动动摇你的戒色立场。
　　分析这种攻击很险恶，就是为了动摇你的立场，让你戒不下去。
　　对于这种进攻方式，就是坚决不听，坚定自己的戒色立场，坚决不动摇。
　　七，荒唐招新魔会发送非常荒唐的念头，突然让你摸不着北，就像下棋时的一个怪招一样。
　　非常荒唐的念头。
　　分析，要认识到荒唐是进攻，不要听信，不要跟随，自然就灭了。
　　

　　八欺骗着，让你误以为自己破解了，让你放弃抵抗，乖乖听心魔的话分析这招也很险恶，有些借友在实战中也提到了这招，破解心魔的这招就是坚定戒色决心。
　　最后的底线就是不撸五射九颜想招。
　　本来你在想一些正常的念头，图像，场景等，突然就联想到邪念或者不良图像，让你意淫分析联想招也是比较常见的。
　　我在实战中也经历多次，突然就会联想到色情内容，要警惕这种进攻方式。
　　十，趁火打接招当你情绪不稳，生气，烦躁，无聊时，心魔就开始进攻你了，会怂恿你看黄炉管，或者恢复不理想时，心魔也可能攻击你。
　　劝你破解分析，我们要学会情绪管理，让自己内心想和稳定，具备很强的调整心态的能力，这样就能避免被心魔趁火打劫。
　　十一，诽谤招这招是最险恶的，诽谤戒色前辈，诽谤佛菩萨，诽谤大德，心魔会向你发送诽谤的念头，让你内心慌乱。
　　分析，出现这类攻击是会让人恐慌的，因为这样诽谤善知识，后果不堪设想。
　　这是心魔最险恶的攻击，企图让你造下大恶业。
　　对待这种攻击要冷静，要知道，那不是自己的念头，是心魔发送过来的。
　　坚决不听信。
　　必须坚定对善知识的信心和立场，坚决不动摇。
　　这是第一步。
　　第二步，修改诽谤的念头，让其变成无害的念头。
　　比如坏蛋这个词可以修改成鸡蛋，混蛋可以修改成馄饨，以此类推。
　　就是这种修改方式可以瞬间把诽谤位的念头修改成无害的念头，这样内心就不会慌乱。
　　这是实战的高级技巧，专门应对诽谤的攻击很有效。
　　十二负面评判招让你对别人进行负面评判，让你生气，一生气，内心就容易失衡，这样心魔就可以进行进一步的攻击了。
　　这是很阴险的招数。
　　分析脑子里时常出现负面评判的念头，不仅对别人负面评判，对自己也负面评判，让自己感觉无力。
　　我们要认清这一招数，断掉负面评判，多宽恕别人，也原谅自己。
　　十三骄傲招让你骄傲起来，放松警惕，这时后心膜的进攻就可以得逞了。
　　心魔很懂兵法的他深知骄兵必败，所以他会向你发送骄傲的念头。
　　分析，要勤修谦德，学会对至骄傲的念头，要始终谦虚低调，这样就能轻松破除这类攻击。

　　十四，喝酒招会向你发送喝酒的念头。
　　为什么要先发送这类念头呢？
　　因为喝酒后定力会下降，有时心膜不会直接供你，而是巧妙迂回让你喝酒。
　　多狡猾多阴险。
　　分析很多人都是喝酒后破解的，甚至去嫖娼，实战教训很深刻，为什么突然想喝酒，就是心魔发送了喝酒的念头。
　　十五微妙感觉渗头招心魔有时入侵非常微妙，是一种十分微妙的感觉，就像一种气体在渗透进来，感觉自己要破解了，有时候就那么一瞬就让人肾上腺素激增。
　　分析不少借友都反馈过，微妙的感觉让人防不胜防。
　　的确是这样，对付微妙的感觉，需要更高的觉悟，警惕和觉察力，这样才能断除它。
　　断除微妙感觉，决心要强一点，下手要狠一点。
　　十六残留朝有时锻炼完了，会残留一些微妙的感觉，断得不太干净，就会出现这种现象。
　　分析，这时应该加强锻炼的决心和勇气，继续觉察，然后可以起来走动一下，这样可以提升一下警惕，也可以让残留的微妙感觉消失。
　　十七组合全招心魔的进攻是五花八门的，就像拳击有各种打法，当然心魔也会打出组合拳，怂恿加图像加微感，好几种攻击方式一起上，或者一个接着一个，如先微感，再怂恿，再图像，轮番轰炸，你就像把人逼在一角疯狂暴揍。
　　很惨。
　　分析，心膜用组合拳打新人，那种场景真的很惨，毫无还手之力，没一会就进入三风状态了，疯狂找黄，疯狂看黄，疯狂撸馆，要摆脱这种弱小挨打的局面，必须不顾一切强大起来，强大了就可以降服心魔了。
　　用一骑觉察重拳把心魔打成唐氏，他的组合拳再多，我这一记觉察重拳就完事了。
　　KO十八辩论招这招也是很险恶的，因为心魔擅长诡辩，会把你带入它的诡辩逻辑，让你失去自己的立场，让你产生自我怀疑。
　　分析前辈说过，对待心魔不要辩论，直接断掉，即使你拿过最强辩手，也不要去辩论，变到最后，也许新魔的一个荒唐逻辑就会让你失控。
　　记住，变了就输了，直接断掉就是最强。
　　就算心魔再能狡辩，诡辩，在锻炼高手面前也也是不堪一击。
　　他能辩我这断念之刃可没长嘴巴，一刀下去就结束了。

　　十九回忆着突然跳出过去的谐音回忆或者看过的簧片场景，把你拖入谐音回忆的泥潭。
　　分析，这招也是心魔常用的招数，能引起回忆的一般都是比较诱惑的场景情节，我们要警惕这种进攻，立刻断除那种图像或邪念，还有就是让你回忆过去做错的事，让你自怨自艾，自暴自弃，让你感到沮丧，自我否定，丧失斗志。
　　我们也要警惕这种进攻方式，要懂得原谅自己的过错，向前看，不要纠结于过去自己犯下的错误。
　　人非圣贤，孰能无过？
　　20嗔恨招心魔代表负面念头，而嗔恨属于比较强的负面念头，会让内心失衡，从而导致破解。
　　分析戒色后，一定要保持心平气和，避免嗔恨，要提高自己的修养。
　　**言，一念嗔心起火烧功得临，要学会原谅别人，原谅别人也就放过了自己。
　　很多借由都是在生气后破解的。
　　一旦嗔恨心起来了，人就容易失控，想通过看黄手淫发泄。
　　21嫉妒招嫉妒心也是很强的负面念头，嫉妒心会让自己的内心很痛苦，严重的嫉妒心会让人失去理智。
　　分析，嫉妒心不容易由一个人的外表看出来，因为嫉妒是隐藏在内心深处一种微妙的心理状态。
　　甚至连自己也很难察觉。
　　嫉妒心作祟时，会一点一点啃食你的理智，让你充满负能量，甚至还会想方设法杀害别人，但最终受更多伤害的还是自己。
　　那种内心的痛苦和挣扎，都只有自己去承受。
　　消除嫉妒的最佳办法就是学会随席。
　　当别人快乐，有成就的时候，我们随喜不惧嫉妒，在随喜的那一刹那，内心感觉很舒服，很愉快。
　　22贪婪招，内心出现贪婪，贪恋的念头，对名利的贪婪，对色情的贪婪，对炼品的贪恋，对快感的贪恋，各种贪。
　　分析，贪嗔，痴，贪是排在第一位的，贪心是很强的负能量。
　　有的人看黄一看就是几个小时，甚至熬夜看，那种贪心是极强的，很多人对猎物癖也很贪，要警惕这种贪婪的心态，学会思维对峙，转变过来。
　　多斯维邪引的危害多斯维不静观对峙，贪恋的心理，对于名利也不可贪婪，应该积极奋斗，但不要有贪婪的心理，要懂得知足常乐。
　　23傲慢着戒色后出现傲慢的心理，看不起别人，看不起比自己差的人，觉得自己了不起，自以为是。
　　分析，出现这种心理要警惕，傲慢是七宗罪之一，我们要尊重别人，懂懂得谦虚，不可有傲慢心理，傲慢也是心魔的表现。
　　多学习圣贤教育，整个人谦卑下来，易迁鬼神，害营而服迁，人到恶营而好迁，对峙傲慢，一个签字足矣。

　　协调，引导，互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商，培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态。
　　并由此产生良好的管理效果。
　　情绪管理是指用心理科学的方法，有意识的调试，缓解，激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应。
　　避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动，包括认知调试，合理宣泄，积极防御，理智控制，及时求助等方式。
　　戒色一定要注重情绪管理，情绪好才能戒得好，情绪差就容易导致情绪破解，会因为坏情绪产生发泄的行为。
　　当一个人生气，悲观，抑郁，焦虑或者过于高兴狂欢时，就容易出现情绪破解。
　　所以及时调整情绪是一大重点，这是专业建设里非常强调的内容。
　　保持心平气和太重要了。
　　见多了情绪迫切，自然知道管理情绪的重要性。
　　人生难免会遇见挫折和不顺，即使那些戒色好几年的前辈，也可能遭遇挫折和坎坷，关键要管理好自己的情绪，坦然面对，以积极正面的态度去应对

　　以下是情绪管理和调节的方法一，心理暗示法从心理学角度讲，就是个人通过语言，形象，想象等方式对自身施加影响的心理过程。

　　这个概念最初由法国医师酷爱于1920年提出，他的名言是，我每天在各方面都变得越来越好。
　　自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。
　　在答疑的过程中，我看到很多迫切的借友都在消极思考，消极暗示，这样只会越接越差。
　　要充分肯定自己，即使失败了，也要积极面对，积极思考，给自己积极的暗示，告诉自己能行，看到自己的进步。
　　积极的自我暗示在不知不觉之中对自己的意志，心理以至生理状态会产生积极的影响，可以让我们保持好的心情，乐观的情绪，自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。
　　心理学上所讲的皮格马利翁效应也呈期望效应，就是讲的积极的自我暗示。

　　二，注意力转移法注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物上去或从事其他活动的自我调节方法。
　　当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如外出散步，看看电影电视，读读书，打打球，下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。
　　这种方法一方面终止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化蔓延。
　　另一方面，通过参与新的活动，特别是自己感兴趣的活动，而达到增进积极的情绪体验的目的。
　　之前有记友在情绪不好时很会调节，他会看正能量的文章，励志的视频，通过这种方式让自己振奋起来，这也很不错。
　　我个人比较喜欢看喜剧或者听大德开始，这样也可以调节情绪，也可以听听励志的歌曲，这也可以化解不良情绪，让自己的心情好起来。

　　三，合理宣泄法过分压抑只会使情绪困扰加重，而合理宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解放松。
　　因此，遇有不良情绪时，可以通过体育，运动，劳动等方式来尽情发泄。
　　打篮球，踢足球，打打沙袋，慢跑等，都可以尽情的放声大喊，投入的高声歌唱。
　　此法可以排解不良情绪，但受一定环境限制。
　　放声大哭一场。
　　美国的心理学家研究发现，党重大的刺激给我们带来沉重的心理打击，这时候如能痛痛快快哭一场，不仅能够宣泄悲痛，减轻痛楚，还能改善我们的情绪，更快投入到正常的生活学习中去。
　　必须指出，在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪。
　　要采取正确的方式，选择适当的场合，以免引起不良后果。
　　宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。