感恩我越来越健康复，通过这次怪异的患病很有感触，造成我2个月疲于看病治疗，从新看我的生活状态，改变生活
1，不能再熬夜，少睡眠，
2，不能再总生气。我生气是因为我的职业工作方便，我每周的情绪波动来自于工作。
3.终于明白了什么生命在于运动。当初我不玩命打游戏，坐办公室，长时间开车不变姿势，怎么会有这个病
以后我要做到：每天都是喜悦的，每天都要做运动，保证充足睡眠。 感恩我拥有的一切。

11月5日：左手还那样，右手弯曲胳膊肘有疼痛感，右手原来12345指每天轮流随机手指短时间麻木，这几天就2指短暂麻木过，有进步，有好转，
治疗：今天去中医院 扎针灸+红外线照射+激光照射
近几天自我治疗：磁波治疗仪+尺神经松动术运动
越来越好啦

尺神经松动术 视频链接1
https://v.qq.com/x/page/y0747uztfc6.html
链接2
http://v.qq.com/x/page/g05246bcoxe.html
我一天就做2组，每组10次，不敢多做，到底做多少次，第二个链接没有说，所以从少开始，不要过劳

周围神经动力学 医学资料
链接1：
https://www.doc88.com/p-2925238116734.html
链接2：
http://www.sohu.com/a/340077149_466530

11月9日日记：
感觉：双侧胳膊都觉得有神经牵扯感。双手也感觉有牵扯感。原来左手快消失没的一部分的位置又开始出现麻加重。左手出现了久违的种。晚上又消肿了。
总结猜测原因：又是一次开车，来回150公里。工作了快10个小时。弯曲胳膊时间太长了。还有下雨了，特别冷，我每次加重都是跟温度有关。还有好多天没有做电针灸贴片治疗了。因为我最近明显好转了，太得意了，松懈了。胳膊也随便弯了。
不能得意呀，还得像前两个月一样的去治疗啊😥

11月10日：
感觉：昨日双手的牵扯感和胳膊的牵扯感都没有了。肿也没有了。左手4指原来快消失的麻的地方又开始有点麻加重。比昨天好转。
自我检讨：
因为明显好转得意忘形。治疗频率降低了。
从明天开始继续：
1.左手不弯胳膊
2每天必须在家里做一次电针灸仪贴片。不许偷懒。
3支具我已经很久不用了，睡觉必须带

今天查了各种资料：我给自己右侧胳膊确诊为：肱骨内上髁炎，症状一模一样，诱因也一样。踏实了，睡觉
左手尺神经卡压，右手肱骨内上髁炎。牛逼

11月25日：在我昨天晚上睡觉一晚上，我的4指已经彻底感觉不到麻了。起床后微微还是有麻，一个晚上巨大的变化，我感觉我已经到了疾病的尾声了。
治疗：医院还是定期扎针灸。吃药老忘一天吃两三次。自我治疗最近也没怎么做。
神经松动术，天天在做。我昨天晚上做了电针灸仪电疗。烤电。这几天带了两次支具睡觉。
我感觉我真的是马上就要全康复了。欣喜。

正在等待扎针灸，感谢🙏最近治疗让我疾病到了尾声，感激上天没让我加重，感谢多位医生给我的治疗，感恩

彻底不麻了，5指完全恢复，4指，很轻微的发木，预估近期彻底恢复正常

12月5日：今天睡醒时，手指完全不麻了恢复0毛病状态，恭喜自己。起床后，发现有的姿势4指发木，有的姿势轻微麻，现在麻不麻跟姿势有关系，很不多啦
彻底正常状态近期有3天，棒棒哒，感谢上天，感谢，医生，感谢妈妈对我照顾

现在在在医院等着扎针灸，同样等待的老太太跟我聊天，问我有没有房，车，房在哪买的，什么工作，父母干啥的，有没有孩子，我头都大了，妈呀，你们老太太咋这么喜欢聊别人隐私

最近我就不在来回复帖子了，等彻底康复在来一个收尾帖

12月30日：近期治疗项目改变：激光照射医生说不做了停了，针灸和红外线照射，拔罐照旧
在康复科做了2次，冲击波治疗和超声波治疗，第一次做没感觉，第二次做，有感觉了，左手手指发木减轻，现在已经到了，手指发木和完全正常的临界线了。感觉恢复了98%，右手的肱骨内上髁炎就是高尔夫球肘，疼痛也减轻了
看来能好好过春节了，哈哈哈

12月31日：第三次，超声波治疗+冲击波治疗，治疗位置鹰嘴沟内，俗称胳膊肘的两个骨头缝里。感觉已经轻微的木又减轻，到了似有似无异常的触感阶段，