呵呵，谢谢，昨天电脑出了点状况，我打开帖子看到都是羊，还以为中毒了

第35天，11月3号
跑步10KM，55分钟完成，累计跑步公里数：245.3KM
现在跑10KM要比前几次轻松了许多，最后500米还能用17KM/h的速度冲一下，不过衣服还是全湿透了，出汗的感觉很爽

呵呵，名字取错了

第36天，11月4号
跑步6KM，40分钟完成，累计跑步公里数：251.3KM
这几天有点忙，晚上近11点才回家，心里老觉的还有件事没做，所以又出去跑了。晚上跑步还是老地方--滨江路上跑一圈，让我意外的是11点半了还能碰到别人也在跑步，估计有些人也和我一样疯

回玉壶：在这我是菜鸟，看到他们的成绩我都汗颜，一般我都会说我又不是专业运动员，何必跑这么快来掩饰，等我哪天追上他们俺就比较有成就感了，呵呵

谢谢楼上兄弟支持鼓励，我会继续努力

楼上的戒友跑友，我跑的最长的距离也就只有13KM,离半马还很大的差距，看到你们说马拉松我都觉的你们很专业

第37天，11月7号
跑步10KM，57分钟完成，快走15分钟，器械45分钟，累计跑步公里数：261.3KM
几天没跑觉得今天一定有体力，一开始就跑的太快了，后面还是体力跟不上，跑万米比上次慢了2分钟，不过坚持下来了还是很开心

吧里看到位万米跑进47分钟的，我慢他足足10分钟，就像奥迪和奥拓比赛一样，没法比啊

早上起不来，下午没时间，晚上不想动，休息

回楼上，一般打卡我不会忘，平时来就是没成绩可报告，看看别人的帖子学习学习就睡了

楼上的几位戒友，跑友咱们一起加油
也祝还是光棍的朋友，节日快乐

第38天，11月12号
跑步10KM，55分钟完成，快走10分钟，器械30分钟。累计跑步公里数：271.3KM
天气变冷，都跑到健身房锻炼了，挺热闹的

睡不着，进来看看

现在我一般上午10点30起床了，我是夜猫子