2009年8月23日 晴
距离：5.00km   时间：39分钟
昨天感觉左腿膝盖有疼痛感，本来说今天不跑了。但到了那个时间心里就开始痒痒，女朋友也劝我说别勉强，但还是出去跑了。不跑感觉一天的热量没地方消耗，很难受。
因为做手术，住院，已经整整休息了2个月的时间。明天又要开始恢复工作了，所以担心今天跑得太累影响工作，所以把时间缩短到了40分钟左右。同时稍微提高了一些跑步速度。从平均8分半每公里提高到了7分半每公里。多少还是有点吃力。但有一些疲劳的长跑结束后也是挺爽的。
今天买了ipod nano运动用的腕带，虽然被女朋友说有点烧包，但自己心里还是挺美的。终于不用攥着ipod跑步了。带在胳膊上感觉很cool!没准这也和今天速度的提高有关系呢。~~~哈哈
明天要开始工作了，再加上司法考试的一年备考计划也要开始了，所以时间和精力都会被其他事情占用很多。希望自己可以把慢跑坚持到底。不，慢跑是爱好，所以不叫坚持，叫享受。
系上鞋带，跑出去，没有比这更简单的事情了。
加油，XXY。
也希望所有爱好跑步的人，既然是爱好，就把它享受到底！


2009年8月25日 阴
昨天因为身体出了一些小状况，去了趟医院。所以没有跑步。可能之后要休息几天。
但是之后恢复了还是会继续坚持的。
我坚信，运动是最好的良药。
大家祝我早点康复吧。
相信以后我不会再被病痛所困扰。
也祝大家健康！

谢谢大家的支持！做手术住院2个多月，今天终于恢复工作了，同事们都很热情。很开心。我会尽快恢复，大家也加油啊！好想跑步！
今天一个同事和我说他跑步两个月瘦了40斤了，每天6KM。很佩服！感觉都变了一个人。

很有希望啊！最好找一个人和你一起跑，这样还不会太枯燥。还能培养感情。呵呵