我觉得减肥有两个方法：
一是缓慢减肥——逐渐调整饮食、运动与生活习惯
二是极端减肥——节食、针灸、减肥药……
我觉得最重要的就是要改变态度，
想长久保持并健康
毫无疑问，第一种是科学健康的
到慧-俪网站做减肥记录是一个不错的选择