何谓观心断念：就是在每一个当下这一刻保持对内心的觉察。想要在当下每一刻保持对内心的觉察必须坚持练习断念口诀培养觉察力！

第58天

你放纵于色情之中的性欲有多少，你的阳光与才能就损失多少。

第62天

有朋自远方来，聊的不亦说乎~

第65天

吴泽云先生：“人自赋气成形而后，最重者莫如生命。然未能养生，安知保命，既知保命，即能养生，此不易之理也。乃近世人心不古，风俗浇漓，其最足戕贼人之生命者，要惟色为巨，色犹刃也，蹈之则伤；色犹鸩也，饮之则毙。”又云：“迨至陷溺已深，精枯髓竭，志气因之堕落。耳目因之瞆聋，形骸因之瘠厄，人格因之卑下，而一切虚弱瘫痪之病，又复乘隙而丛生，以致一身无穷之事业，绝大之希望，均消归于乌有。”

第68天

那时候正上初中，自从第一次在家里邪淫后，就像打开的潘多拉魔盒，人生从此再无理想。

第70天

诟莫大于卑贱,而悲莫甚于穷困。

第73天

如果皮囊难以修复，那就用思想去填满它吧。

第77天

有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了;有一个早 晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
——泰戈尔