回复：20楼维京蚝油
呵呵 哈喽

刚刚已经爆了
吃了好多东西啊
哎
没想到真的又是坚持了五天的样子 又爆了
为什么每次都撑不过去呢
先说说刚刚都吃了什么吧
刚开始呢 只是吃了九只水虾 喝了一袋酸奶
后来呢    忍不住吃了三个蒸饺
再后来直接又吃了五个蒸饺 两只小鸡爪子
嗨 这还不过瘾 吃了一大块面包 还吃了一小包薯片


回复：23楼
呵呵 十七岁 上高中吧
你什么情况呀

哦 对了 还有一根小香蕉

回复：27楼 岭成つ小宝宝  
欢迎欢迎~~~
一起加油
哎
我下午爆了
爆的很离谱啊
哎 后悔啊
真想吐出来

回复：31楼 维京蚝油  
这么厉害 ！
怎么减的啊？

回复：33楼 维京蚝油  
哎 我也是节食
可是经常暴~~
运动也是坚持不住啊

回复：38楼 维京蚝油  
我是坚持个六天 就会爆掉~~

to自己：
你~不准再吃了
想想这都九月份了
又快十一了
你忘了 你要十一穿上瘦瘦的牛仔裤吗？！
今天既然都爆了 后悔也没用了
可不准再说“反正已经爆了 就再吃吧”
现在开始使劲喝水
明天就不准吃了~
明天重新开始！！！！

to自己：
记住 这次不管你每天吃多少东西
都要老老实实的写上来
不准再像以前那样 吃多了 就不来了
这次不行
吃多吃少都要上来记录
体重你也别天天撑了
隔四五天再来称一次吧
省的每天称 又没变化的话 还打击自信心

回复：42楼
什么办法？

回复：46楼 维京蚝油  
嗨 总有忍不住的时候嘛
呵呵
是啊 快中秋了呢
昨天是七月十五 也算是过节
那么多好吃的 任凭奶奶如何引诱我 我都没吃
只可惜 今天把昨天没吃的都补足 了

刚刚又看了好多帖子
好多都是节食呀 或者绝食啊 成功了的
只可惜都是没坚持住了 还是反弹了
看来减肥是个慢功夫呀
细水长流
慢慢来吧
急于求成的效果可能明显 可是也许不利于长久保持哦
好吧好吧
也算是对自己身体的一个照顾吧
虽然要美 可是也绝对不能虐待身体
毕竟 身体健康才有力气减肥嘛
应该列一个减肥的具体计划
可是每次都会因为外出呀 朋友聚餐什么的 打乱
今天晚上要好好想一想 列一个详细的计划 严格执行计划 才有利于减肥哦

明天上午喝一杯黑咖啡
下午喝一袋酸奶
其它时间就是喝水..................
一定要严格执行啊
不能放纵自己
明天不管有什么好吃的 都不准吃
今天买的那个面包 本来是要当早餐的
只可惜今天自己没出息 所以惩罚一下自己 不准吃了
纵使让它发霉 也不准吃了！！！！！！！！！！！！