5555...这么晚才上。。。呆会儿还要出去跑步额。。
我晚饭都吃过了。

我现在要出去跑步了。。加油加油。莎莎 。

.半串葡萄。。
甜不甜呀。
我也吃了核桃嘿嘿。喜欢。

.我今天吃得不算多，但吃了一个高热量蛋糕额 。
还好。有喝茶。有运动。
要加油加油加油。。 。晚上要少吃。。都是姐妹们的劝导。

。。。。我晚上吃了很多。还是高热量的东西。今天没运动。
明天还要吃很多。。我难过死了。没办法。都是聚餐惹的祸呀。

。。。。。昨天猛吃了一顿。 放过我吧。。
今天我不能吃东西，只能喝水。

.我昨天真是没怎么吃。。苹果和桔子一个，牛奶。水。
体重还好。。看今天再坚持下，明天体重会不会降下去。

..恭喜你了。。我好久没去逛服装店。不敢。。穿不上。。
所以咧 。打算减完肥以后去逛 。。
。。中午的饭我好像还是忍不住。。晚上到是能忍住额 。

看来我还是不能弃贴，
要坚持到底，说了要减到94斤。一定要减到94斤
从103开始减的，，也就是51.5ＫＧ，，要减到47ＫＧ不是什么难事情。
今天早上称了。48.8ＫＧ吧。。加油。。还有一点点就达到目标了。！！！

我是早上吃得比较好，中午有时想吃就吃，，晚上偶尔不吃，再加上全天有一个小时的运动。觉得效果还不错额 。
我一定会坚持的，就算依依这几天不在，我也要坚持下来。
我有信心让自己瘦到47ＫＧ。〜

从小到大没有瘦过，这次一定要瘦一次，
我知道47ＫＧ对于我的身高155来说并不算瘦，
但是我这是先给自己暂定的目标。
如果真瘦到47ＫＧ的话也许还是觉得自己很胖。
估计还是会想办法减。〜
豁出去了！！〜〜。加油加油！！。向47ＫＧ进军呀！！！！

对不起呀各位。。我自己开的贴，，都不怎么在自己贴里发言。
我要把自己的贴顶起来，，而且在成功以前每天要把自己吃的东西都贴上来。
这样才不会让自己失望。谁让咱这次铁了心狠了心地要瘦上一把呢？加油！！莎莎

喝水中。〜。
加快新陈代谢，，呆会儿下去走两圈。嘿嘿

其实像那些减肥教练说的。把家里高热量的零食全都丢掉。
不然总是想着拿起来吃，特别是有点点饿的时候。
吃了第一口就有第二口，，无数口。到最后就是后悔