祝各位戒友新春快乐！无烟过年真好！

眼还花着，又没有前几天清晰了。最近几乎每天都和女儿早上打羽毛球，有点上瘾了。

哈，哈。昨晚12点睡，居然最近每晚必醒的早醒症状没有出现，已经有五个月左右的时间了。早上7：50还检查了一下马桶，我都不太确定，马桶里空空的。哈，哈。睡眠也开始正常起来了。我的天空开始亮了。浴火重生的绿芽已冒出了大地！戒友们，大家加油，坚持就是胜利！

眼睛最近又花了，这毒断症状居然能反复。头晕似乎没有，一好就好了。心情似乎也反复，但好多了。睡眠也开始好转了。右手掌无名指不麻了。这算是浴火重生的一种了！我是不知道戒烟后会有什么毒断反应，还以为一个月不抽就差不多了。老鼠拉木锨，大头在后面。虽然戒酒，戒毒更难，但戒烟也不容易就是了。我戒烟成功了！我骄傲！（感谢吧主，感谢戒烟群，感谢广大的戒友！）
这一路就算走下来了。可喜当初戒烟之决心很坚决。而且这次戒烟方法很正确和科学，相比很多戒友，轻松了许多！。做事，如果尊重事物规律，有些方法，是可以事半功倍的。我已经带两个学生戒烟三月了。

偶吸是戒烟时的常见行为，并不意味戒烟失败。但它却是很危险的行为，是复吸的苗头和导火索。

戒烟后的肺对冠状病毒的抵抗力和万一感染后的恢复百分之百的好于戒烟前。所以事实再次证明去年和今年戒烟是最正确和及时的决定！

今天2020年2月2日，我戒烟满整7个月！210天！

昨晚又是一觉到天亮。

眼花，早醒。

昨晚睡眠不正常，一觉到天亮。与上次相隔三天。看来早醒的正常状态，又要慢慢被一觉到天亮的不正常状态取代了。TMD乱了。浴火重生喜洋洋，戒友们加油，坚持就是胜利。今天早上卖鸡的老板递了一支毒品给我，心动了一下。看来防毒品任重而道远啊。别好了伤疤忘了痛。那白色的纸棍就是：毒品，毒品，神经毒品，神经毒品！

昨晚睡眠不正常，还是一觉到天亮。已经开始连续出现了。哈，哈。戒友们，坚持吧。

这个把星期，有两次居然想起抽烟，想起了那吞云吐雾的舒服劲，有点小难受。现在我已戒烟223天左右了啊。当然，我马上有意识，那是披上了合法外衣的神经毒品。刚开始，我有些疑惑，后来明白了，这证明，我的毒断反应已成过眼云烟了，所以好了伤疤忘了痛，这就是人性的特点之一。引以为戒，警钟长鸣！

戒烟时看看有意义的书也是很好的。

昨晚正常早醒。

戒烟已过了八个月了。但前两天看见海尔热水器维修工抽烟时，居然有抽一根的想法！当天晚上还出现了梦中烟，天啦，我也是醉了。