你好，我也是一名学生党，也在前几天因为开始压力没处理好，导致破戒，戒色90多天了，但你要相信，戒色成果不会白白废掉，最主要避免连续破戒，如果连续破戒，那就真的白费了，这几天加强学习断念，度过这一时期，继续学习，加油！！

你这是情绪破戒。
由于情绪不佳，低落造成的破戒。
建议你多看看 多学习 戒色知识，要及时断念，增长觉悟，提高定力，自控能力，不断完善自己。

你这是属于情绪迫戒要注意调整自己的情绪。我要让不良情绪在你心里待太久。如果有不良情绪的话，可以到户外做有氧运动的方式来宣泄掉。而不是以sy的方式这样只会使你在这个怪圈里越陷越深。要注意养生。还有美瞳，念头起来要及时想到断念口绝（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。）加油💪

是要放寒假了么，趁着寒假多出去做好事，有助于戒色和身体的恢复。
除了多学习戒色知识外，孝顺父母，多帮助别人，都会对戒色有很大帮助。
平时可以多捡垃圾，捐款，支教，做义工等等，通过这些方式让自己变得更加阳光。
当内心充满正气的时候，欲望自然就少啦，加油！