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864天,晚上1小时。
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2022-06-26 21:04
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865 天,晚上1小时。今天没出现“自发功”。
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866天,晚上1小时。连续三天站桩前半段出汗,后半段凉快下来。
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2022-06-28 21:51
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867天,晚上1小时,没出汗。
最近一周稍微调了一下桩架:让腰胯稍微往后坐了一点,因为感觉以前还是有点腰部往前塌。僵硬感也就随之而来了,不过今晚感觉腰胯部有了点柔韧度。
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1021楼
2022-06-29 20:54
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868天(6.30),晚上1小时。
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2022-07-01 21:31
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869天,晚上1小时。
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870天,晚上1小时。
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2022-07-02 21:41
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871天,早、晚各1小时。
全身清凉,但唯独右侧太阳穴和偏右耳的后脑勺部位,约在最后10分钟左右开始有汗珠流下。
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2022-07-03 21:29
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872天,下午、晚上各1小时。
稍微调桩中(微量做落胯、翻尾闾、掤命门),腰胯抻拉力比较大,脚掌麻、脚跟压痛感比较明显。
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2022-07-04 20:53
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早、晚各1小时。还发紧。
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2022-07-05 23:20
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874天,上、下午各1小时。
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2022-07-06 22:02
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晚上半小时。
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2022-07-08 21:23
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875天,上午、晚上各1小时。
今天在调整桩架的基础上,身体比较有柔韧度,有舒服感。
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2022-07-09 23:58
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878天,晚上1小时。
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