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回复：20200203站桩打卡第一天 学站桩已经有20来天。

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864天，晚上1小时。
IP属地:辽宁来自Android客户端1017楼2022-06-26 21:04
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    865 天，晚上1小时。今天没出现“自发功”。
    IP属地:辽宁来自Android客户端1018楼2022-06-27 23:02
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      2026-08-13 11:08:45
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      866天，晚上1小时。连续三天站桩前半段出汗，后半段凉快下来。
      IP属地:辽宁来自Android客户端1019楼2022-06-28 21:51
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        867天，晚上1小时，没出汗。
        最近一周稍微调了一下桩架：让腰胯稍微往后坐了一点，因为感觉以前还是有点腰部往前塌。僵硬感也就随之而来了，不过今晚感觉腰胯部有了点柔韧度。
        IP属地:辽宁来自Android客户端1021楼2022-06-29 20:54
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          868天（6.30），晚上1小时。
          IP属地:辽宁来自Android客户端1024楼2022-07-01 21:31
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            869天，晚上1小时。
            IP属地:辽宁来自Android客户端1025楼2022-07-01 21:32
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              870天，晚上1小时。
              IP属地:辽宁来自Android客户端1027楼2022-07-02 21:41
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                871天，早、晚各1小时。
                全身清凉，但唯独右侧太阳穴和偏右耳的后脑勺部位，约在最后10分钟左右开始有汗珠流下。
                IP属地:辽宁来自Android客户端1028楼2022-07-03 21:29
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                  2026-08-13 11:02:45
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                  872天，下午、晚上各1小时。
                  稍微调桩中（微量做落胯、翻尾闾、掤命门），腰胯抻拉力比较大，脚掌麻、脚跟压痛感比较明显。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端1029楼2022-07-04 20:53
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                    早、晚各1小时。还发紧。
                    IP属地:辽宁来自Android客户端1030楼2022-07-05 23:20
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                      874天，上、下午各1小时。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端1031楼2022-07-06 22:02
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                        晚上半小时。
                        IP属地:辽宁来自Android客户端1032楼2022-07-08 21:23
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                          875天，上午、晚上各1小时。
                          今天在调整桩架的基础上，身体比较有柔韧度，有舒服感。
                          IP属地:辽宁来自Android客户端1034楼2022-07-09 23:58
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                            876天，上午、晚上各1小时。
                            IP属地:辽宁来自Android客户端1035楼2022-07-10 22:32
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                              2026-08-13 10:56:45
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                              878天，晚上1小时。
                              IP属地:辽宁来自Android客户端1036楼2022-07-11 20:56
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