955天，下午、晚上各1小时。

956天，晚上1小时。

957天，早、晚各1小时。

958天，晚上1小时。

959天，早、晚各1小时。

960天，晚上1小时。

961天，晚上1小时。

962天，早、晚各1小时。

963天，下午、晚上各1小时。

964天，上午、晚上各1小时。

这十来天遇到个有意思的现象。约在一个星期前，出现了过敏、皮肤痒起疙瘩的症状，虽然是过敏体质但感觉是站桩引起的反应，更希望是排毒现象，所以一直坚持没吃抗过敏药。过了三、四天后，过敏症状消失。接着的两天，站桩时全身放松、柔韧、微微鼓胀感，身体有轻盈感，从百会经过脊柱至尾闾像是一根挺柔软的有拉力弹簧似的感觉。可接下来昨天和今天上午的三次站桩都突然变得挺困难，整个后背到双腿，像整张干了的牛皮绷在身上，硬而没有弹性，甚至在最后20来分钟的时候，都需要忍着坚持下去。今晚全身又开始放松的感觉，站桩不觉得艰难了。可站桩结束后感觉身上痒，一挠发现身上零星地起了疙瘩。
是站桩排毒吗？希望是！

昨天干活太累没有站桩。白天醒来后，身上的疙瘩全部消失不见。过敏的话不会在不吃抗过敏药的情况下一天之内消失。

965天，晚上1小时。站桩比较轻松。

966天，早晨1小时，晚上半小时。

967天，晚上1小时。