1134天，晚上1小时。

1135天，晚上1小时。

1136天，晚上半小时。今天一整天大雨，湿气重，所以只站了半小时。

1137天，晚上1小时。

1138天，晚上1小时。
今天白天一直觉得有点疲倦，晚上站桩到后半段时出现双臂、双肩、后背、腰部僵硬不能放松的情况，因此呼吸也受到了约束，有时不能呼吸到涌泉部位。总之没有平时的松通畅达的感觉。所以以后感觉比较疲倦的时候，站太长时间也达不到希望的效果，半小时即可。

1139天，事情多，站桩太晚了，站了半小时。

1140天，晚上半小时。

1141天，晚上1小时。

1142天，晚上1小时。

1143天，晚上1小时。

1144天（5.12），晚上1小时。

1145天，晚上1小时。

1146天，晚上1小时。

1147天，晚上半小时。
昨天太累，没有站。

1148天，晚上半小时。