1403天，下午1小时。

1404天，晚上1小时。

1405天，晚上1小时。

1406天，晚上1小时。

1407天，晚上1小时。
以前站桩的松肌肉筋骨的过程中有“啪啪”轻微响声，现在拉筋膜的过程中也有“啪啪”的松筋膜的声音。
松了筋肉关节后现在进入了拉筋膜、松筋膜状态。感觉等以后筋膜松到一定程度后又会进入松筋肉关节的状态。以此循环往复送下去？

1408天，晚上1小时。

1409天，晚上半小时。

1410天，晚上1小时

1411天，晚上1小时。

1412天，晚上1小时。

1413天，晚上1小时。

1414天，晚上1小时。

1415天，晚上1小时。

1416天，晚上1小时。

1417天，晚上1小时。