想问一下吧里的大佬们，我每天坚持跑20多分钟，有二十多天了，脚裸有点轻微疼，跑步的时候也不是很影响，有什么好的办法吗【长跑吧】_百度贴吧

04月18日漏签0天

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想问一下吧里的大佬们，我每天坚持跑20多分钟，有二十多天了，

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想问一下吧里的大佬们，我每天坚持跑20多分钟，有二十多天了，脚裸有点轻微疼，跑步的时候也不是很影响，有什么好的办法吗，还有跑步的时候能带手腕负重吗（想同时练上肢肌肉）

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