自由泳六次腿一直找不到很爽的感觉，我是右手划水那一下重踢右脚，然后二三两下轻踢，再然后左手划水时左脚重踢【游泳吧】

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自由泳六次腿一直找不到很爽的感觉，我是右手划水那一下重踢右脚，然后二三两下轻踢，再然后左手划水时左脚重踢，接着五六两下轻踢，没错吧? 但我总是二三和五六很没感觉，有时甚至踢不出去，就抖一下纸。难道是我搞反了，应该是一二轻踢，三重腿，然后四五轻踢，六重腿? 网上没有明确说法，晕晕晕…

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来自Android客户端1楼2020-02-26 00:10回复

髋驱自由泳是这样的节奏，模仿李冰洁

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-02-26 12:42

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不感兴趣

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跟划水不行就跟前导手入水呗，伸右手打左腿这样行吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2020-02-27 00:23

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划水后半程重划+重腿，空中移臂两次轻腿。

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2020-02-27 17:36

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试试六次腿不分轻重，均匀打

IP属地:广西

7楼2020-02-29 13:16

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可以看出来露珠是三次腿哈（划一次手打三次腿），你的节奏是没有错的。
前交叉的话，划哪边的手，打哪边的重腿。其次就是你感觉后面两次腿没打出来的问题，你可以尝试一次腿（划一次手打一次腿），把打腿节奏慢下来，找准划手和打腿的配合，然后再两次腿、三次腿加上去。

IP属地:陕西

8楼2020-03-07 14:39

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